晚上開燈睡覺會長胖

有人說晚上開燈睡覺會長胖， 這是真的嗎？

如今， 人們總是把肥胖率的不斷上升歸咎於很多方面， 比如高熱量的飲食結構、普及廣泛的精製食品、缺乏鍛煉和現代人們普遍過大的壓力等諸多因素。 但最近， 也許很快就有些別的東西將加入到這個名單中去， 如夜晚的燈光照明。

據美國俄亥俄大學的研究發現， 晚上的照明光即使再微弱也會導致不斷增加人的體重。 就算飲食均衡和積極鍛煉也無法避免。