男人應該多吃什麼菜比較好？

因為我平常工作都會比較忙， 對於自己的身體也都不是很照顧， 進的時候就感覺經常會腰酸背痛， 而且沒有力氣， 那麼男人應該多吃些什麼身體才會好？

男人最應該吃的就是韭菜因為韭菜有壯陽的作用， 尤其是在感覺到了腰酸背痛還有乏力的時候有可能就是腎虛引起的， 這個時候多吃一些韭菜對於治療腎虛有很好的效果， 可以選擇涼拌韭菜做法是非常簡單的直接把韭菜用水汆熟， 然後瀝幹水分把一些鹽味精等調味料拌在一起， 灑在韭菜上面， 然後拌均勻， 最後可以再撒上一點芝麻，