風濕類關節病反復發作 如何護理有療效

冬季是很多疾病的高發季節， 風濕類關節病就是其中一種。 為什麼風濕類關節病容易在冬季發作呢？這是因為冬季風比較大而且多，

如果人體長期處於潮濕陰冷的環境中就容易加重寒冷， 導致血液停滯， 經脈堵塞， 一旦出現這種情況， 風濕類關節病就容易反復發作了。

那麼在冬季應該如何護理風濕類關節病呢？下面就來看看專家是怎麼看待“冬季如何護理風濕類關節病”這個問題的吧。

熱敷能護理風濕類關節病

專家表示， 熱敷護理風濕類關節病就是不錯的選擇。 比如把食鹽炒熱了熱敷、選擇濃烈的白酒來熱敷或者是用熱水熱敷都是可以的。 熱敷可以加快受病部位的血液迴圈， 促進血液流通， 有利於病情的恢復。

女性冬季少穿短裙短褲

不少女孩子在冬季依舊是短裙、短褲出行， 典型的“不要溫度要風度”， 但是專家認為， 這種做法只會加重風濕類關節病的病情。

秋冬季節經常穿裙子、短褲， 容易讓膝蓋受凍， 從而導致腿部血管痙攣， 長期下來就會患上關節炎。

那麼秋冬季節喜歡穿裙子還能怎麼辦呢？專家提醒， 喜歡在冬季穿裙子、短褲的女性， 一定要多穿一條褲襪， 外面再搭配一雙長靴， 雙重保護能讓膝蓋少受點苦。

關節病患者冬季少爬山

很多關節病患者認為要多運動才有利於健康， 特別是在冬季， 爬爬山段鍛煉還能暖和身子， 一舉兩得， 但是專家表示， 關節病患者其實不宜爬山。 關節炎患者的受病部位一般位於膝蓋， 而爬山、爬樓梯等運動只會加重膝關節的損傷， 所以更不可能利於病情的恢復了。

飲食起居也很重要

風濕類關節病患者有沒有需要忌口的食物呢？答案是肯定的， 專家認為， 風濕類關節病患者不宜吃辛辣的食物， 太酸或者太鹹的食物也要少吃， 因為酸性與鹹性食物會消耗、增加體內的一些營養元素， 對風濕類關節病患者是不利的。

在生活起居上， 風濕類關節病患者要儘量少去陰冷潮濕的地方，

雨季最好穿雨靴、雨衣， 避免淋雨受寒， 居住的室內最好是向陽的， 要多通風， 保持乾燥， 天氣晴朗的時候可以把被褥抱出去曬一曬， 乾燥的被褥不僅能讓人睡得更舒服， 還有利於恢復病情。