男人為什麼總是願意打鼾

有不少的妻子抱怨自己晚上睡不好， 不是因為別的原因， 就是因為自己的丈夫總是愛打鼾， 聲音就好像打雷一樣， 影響自己的睡眠。 男人打鼾的現象比較常見， 一般人們認為打鼾就是睡的好的表現， 還有的人認為自己身體太過勞累才是打鼾。 到底男人為什麼總是愛打鼾呢？是不是因為太累了？其實男人打鼾和女人打鼾一樣， 都是受到生理結構的影響。

首先， 從生理解剖結構來看， 男性的喉頭位置比女性低， 這就導致他們的喉嚨中空間更大。 男性睡著時， 一旦舌頭不自覺縮到該區域， 就可能阻塞部分氣道， 導致打鼾時的共鳴；而女性喉頭位置較高， 如果舌頭縮到該區域會完全堵住呼吸， 因此， 她們往往在打鼾前就被憋醒。

其次， 打鼾還與咽力學有關。 研究發現：男性比女性更容易患上睡眠呼吸暫停綜合征和呼吸不足， 其中， 大約有84%的案例病因是氣道阻塞。

男性的咽力比女性大， 儘管我們的上呼吸道都會隨著年齡增大而縮小， 但最終男性上呼吸道的折疊程度高於女性。 而且與站起來的姿勢相比， 男性躺下時其氣道尺寸也有明顯變化。 一項肺活量測試也顯示：男性在劇烈運動時， 咽頭尺寸改變幅度也明顯大於女性。 正是由於強烈的改變幅度， 導致了男性比女性更容易患有睡眠呼吸暫停綜合征， 因此男性打鼾更厲害， 且年老的時候會更明顯。

打鼾不但會影響別人的休息， 更是會影響到正常的生活。 不過， 打鼾這個習慣應該引起人們的注意， 因為有醫學研究表明， 經常打鼾的嗯很容易患上高血壓或者是其他的心臟疾病， 比如心臟衰竭等。 平時如果條件允許的話，

可以吹奏一些樂器， 可以減少睡覺打鼾的情況。 另外， 採用一些鍛煉方法可以解決打鼾的問題， 比如鍛煉舌頭就是不錯的方法。