白領健康 四大著裝殺手需遠離(1)

目錄

第一章：白領日常裝扮暗藏4大健康殺手

第二章：生活中摧毀白領健康的因素

第三章：10個妙招讓上班族更健康

編者按：每個人都愛打扮愛裝扮自己， 但是， 你瞭解哪些裝扮會危害健康嗎？尤其是作為白領女性朋友們， 每天面對緊張的工作， 如果沒有好的生活習慣， 只會讓自己很受傷。 那麼 ， 下面就來和小編一起盤點白領養生之道， 揭秘白領保持健康妙招。

白領日常裝扮暗藏4大健康殺手

殺手1：緊身內衣

很多在辦公室裡做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。 的確， 那樣的束身衣穿上的效果與眾不同，

過緊的腰封或連身內衣除了造成身體缺氧外還會讓下肢的血液迴圈變得不那麼順暢。 而且， 原來靠自己管著自己的肉肉也會產生惰性， 失去原有的彈性， 開始松垮。 更嚴重的是內衣上下的硬邊有的還把幼嫩的皮膚磨破。 所以， 要非穿不可就要買最好的穿， 另外， 常做運動才是保持皮膚彈性的最好方法。

殺手2：高跟鞋

高跟鞋的問題很多女性都深有體會， 有被崴過腳的， 有被磨破皮的， 還有被鞋子弄得腳趾外翻的。

高跟鞋從醫學角度分析來看， 問題在於長期穿著時腳掌受的壓力較大， 容易疲勞。 身體為了保持平衡， 關節的靈活性也會降低， 所以易受傷。 所以， 穿高跟鞋沒問題， 重要的是別在需要長時間站立或走動的時候穿， 遠離那種又高又尖的“危險品”。