更年期女性為什麼會導致骨質疏鬆

骨質疏鬆症發生骨折的機率， 約為腦中風的2～4倍， 身為女人， 你一定要關心這瞭解如何預防骨質疏鬆症。

在大陸， 許多年輕女孩為了擁有修長的身材比例， 花費數十萬元進行拉骨手術， 據說手術後約可長高8～10公分;而在臺灣， 也有許多人為了達到瘦身目的， 不畏疼痛地進行整骨手術;姑且不論手術的成效有多高， 在拉拉扯扯、削削減減之前， 你確定自己的骨胳承受得起外力的推擠嗎?骨胳不但是人體重要的造血中心， 更是支撐起窈窕曲線、讓你亭亭玉立的幕後功臣;倘若你沒有在就診前， 先接受骨質密度的檢驗，

它們就有可能因為不當的整型行為， 而造成終身的傷害， 對你來說可是得不償失!

你的骨胳今年幾歲?

骨胳系統一共包含了206塊骨頭， 由磷酸鈣等礦物質的微小晶體和骨基質所構成， 並儲存身體內99%的鈣含量;磷酸鈣使骨胳具有強度， 而其中的膠原蛋白則使骨胳具有彈性。

骨胳會周而復始地進行代謝， 正常的骨胳代謝包括骨質吸收(破壞)和骨胳形成(重建)兩個過程， 骨胳破壞與重建的速度因年齡而有程度上的差別， 幼年及青少年期， 骨質破壞少於骨質生成， 所以骨胳逐漸生長成熟， 骨質含量逐漸增多， 一生中骨質含量在35歲前後達到顛峰， 40歲以後骨質破壞超過生長速度， 尤其女性進入更年期後， 由於雌激素分泌突然減少，

造成骨質大量流失， 因此在停經後15年內， 就有可能會發生「停經後骨質疏鬆症」。

骨質疏鬆症不是女性的專利， 只是因為女人與生俱來骨架及骨品質本來就少於男性， 再加上懷孕生產需耗用大量鈣質等營養物質， 罹患的機率也就比較高;根據統計， 女性罹患骨質疏鬆症的可能性高出男性6～8倍， 所以， 你可千萬不能掉以輕心呀!

別讓身體變成海砂屋

人在年輕時骨胳非常緻密， 但隨著年紀增長， 部分骨小梁會變細而斷裂， 使骨小梁間隙變大， 骨胳密度變小、品質減少， 也就是單位體積骨胳所含的礦物質量減少， 當骨胳密度下降到臨界值以下時， 就易引起骨折。

骨胳內骨質含量與遺傳、激素、營養及運動有關，

其中遺傳因素影響骨質密度高達70～80%， 如果母親在中年時已有背痛及身材矮縮的現象， 其子女就應特別留意骨質密度的建立及避免加速流失。 除此之外， 根據統計， 以下幾種人罹患骨質疏鬆的機率也高於一般人， 應提早預防並定期做骨質密度測定：

年齡：過了30歲， 不論男女， 由於骨質的吸收大於製造， 骨本會漸漸減少。

營養：特別是在青春期， 飲食長期缺乏鈣質。

活動量：過少或甚至不動者。

女性荷爾蒙(動情激素)的缺乏：停經後6～10年， 骨質將會迅速減少。

身材過瘦：因缺乏脂肪細胞而無法有效轉化男性荷爾蒙成為女性荷爾蒙。

抽煙：導致不正常的動情激素代謝。

過量飲酒或咖啡因：導致鈣由尿液流失。

高磷飲食：如過量的運動飲料或大多數的紅肉，

其中所含大量的磷酸根常在消化道中與鈣結合， 而減少消化道對鈣質的吸收。

疾病：患有腎病或肝病、糖尿病、腎結石、高血鈣、甲狀腺機能亢進、副甲狀腺機能過盛、風濕性關節炎、僵直性脊椎炎等患者， 及少數的內分泌疾病或卵巢、子宮、胃或小腸切除者， 較容易引發續發性的骨質流失。

藥物：長期服用類固醇、抗痙攣藥、利尿劑、抗凝血劑、胃藥、止痛藥等治療者。