補氣益氣養生茶有哪些

生活中也是有不少補氣益氣的養生茶的， 這對於我們的身體健康也是有好處的， 特別是對於女性來說， 而關於補氣益氣養生茶也是有不少的。 現在下面將為大家介紹關於補氣益氣養生茶， 希望大家可以認真閱讀一下。

可以喝氿味雪盈茶，

能起到氣血同補， 健脾助消化， 補不受滯的作用， 並達到全面調理貧血的目的。

另外生活中還要注意：

1、　經常參加體育鍛煉：運動是調養必不可少的一個環節。 平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。

2、注意加強飲食調理：從中醫的角度來說， 女人以養血為本， 以滋陰養血為主。 阿膠， 當歸， 紅棗， 枸杞、桂圓肉、首烏等就是最好的補血養顏的材料。

馬鈴薯(洋芋,土豆,山藥蛋) 味甘,性平.作用：補氣,健脾.宜於脾虛體弱,食欲不振,消化不良.發芽的馬鈴薯皮有毒,忌食.

紅薯(甘薯,地瓜,番薯)味甘,性平,歸脾胃經.作用：補脾胃,益氣力,寬腸胃.宜於脾胃虛弱,形瘦乏力,納少泄瀉.多食易引起反酸燒心.

香菇 味甘,性平.作用：益胃氣,托痘疹.宜於脾胃虛弱,食欲不振,倦怠乏力.屬於發物,麻疹和皮膚病,過敏性疾病忌食.

山藥 味甘,性平,歸脾,肺,腎經.作用：補氣健脾,養陰益肺,補腎固精.宜於脾氣虛弱,食少便溏,慢性泄瀉.濕盛和氣滯脹滿者忌食.

栗子 味甘,性溫,歸脾,胃,腎經.作用：補脾健胃,補腎強筋,活血止血.宜於脾虛食少,反胃,瀉泄.氣滯腹脹者忌食.

紅棗(大棗) 味甘,性溫,歸脾,胃經.作用：補益脾胃,養血安神.宜於脾胃虛弱,食少便稀,疲乏無力.氣滯,濕熱和便秘者忌食.

雞肉 味甘,性溫,歸脾,胃經.作用：補中益氣,補精添髓.宜於脾胃虛弱,疲乏,納食不香,慢性泄瀉.實證,熱證,瘡瘍和痘疹後忌食.

兔肉 味甘,性涼.作用：補中益氣,涼血解毒.宜於脾虛食少,血熱便血,胃熱嘔吐反胃,腸燥便秘.虛寒,泄瀉者忌食.

豬肚(豬胃) 味甘,性溫.作用：補益脾胃.宜於虛弱,泄瀉,近代用於胃下垂和消化性潰瘍.

牛肚(牛百葉) 味甘,性溫.作用：益脾胃,補五臟.宜於病後氣虛,脾胃虛弱,消化不良.

羊肚(羊胃) 味甘,性溫.作用：補虛弱,益脾胃.宜於形體瘦弱,脾胃虛寒.

牛肉 味甘,性平,歸脾,胃經.作用：補脾胃,益氣血,強筋骨.宜於脾胃虛弱,食少便稀,中氣下陷,慢性泄瀉.

桂魚 味甘,性平,歸脾,胃經.作用：補脾胃,益氣血.宜於脾胃虛弱,食欲不振.虛寒證,寒濕證忌食.

泥鰍 味甘,性平,歸脾,肺經.作用：補中益氣,利水祛濕.宜於中氣不足,泄瀉,脫肛.

粳米(大米,硬米) 味甘,性平,歸脾,胃經.作用：補中益氣,健脾和胃.宜於中氣不足,倦怠乏力,食少便溏,脾胃不和,嘔吐,泄瀉.

秈米 味甘,性溫,歸肺,脾,心經.作用：補脾胃,養五臟.宜於脾虛濕盛腹瀉.熱證,濕熱證,陰虛證忌食.

糯米(江米) 味甘,性溫,歸脾,胃,肺經.作用,補中益氣,補肺斂汗.宜於脾虛腹瀉,近代用於慢性胃炎,消化性潰瘍.粘滯難化,食積證,氣滯證,濕證,脾虛胃弱及消化不良者忌食.

扁豆 味甘,性微溫,歸脾,胃經.作用,健脾化濕,清暑和中.宜於脾虛濕盛,食少便稀,暑濕吐瀉.氣滯腹脹者忌食.

豇豆 味甘,性平,歸脾,腎經.作用：健脾,補腎.宜於脾胃虛弱,腹瀉,嘔吐.氣滯證和便秘者忌食.

蜂蜜 味甘,性平,歸脾,肺,大腸經.作用：補脾緩急,潤肺止咳,潤腸通便.宜於脾胃虛弱胃痛,津虧腸燥便秘,近代用於消化性潰瘍.濕證,濕熱證,胃脹腹脹,嘔吐,便稀者忌食;不宜與蔥,萵苣同食.

上面為大家具體介紹了關於補氣益氣養生的茶， 我們平時若是有空便是可以多煮一些這樣的茶來喝， 是可以幫助我麼調養身體的。 希望上面的介紹可以在生活中幫助到大家， 祝大家生活愉快!