菠菜腐竹可以一起吃嗎
菠菜跟腐竹是可以一起吃的， 但是菠菜跟腐竹搭配不是很合適， 所以大家還是最好將這兩種分開制作吧， 菠菜可以清炒， 菠菜含有比較多的鐵元素以及草酸， 所以菠菜可以先進行焯水步驟在清炒， 而腐竹可以用于制作牛腩腐竹煲， 是一種比較好吃的食物， 而且腐竹可以用于打火鍋等， 大家可以了解腐竹的做法。
腐竹和雞蛋能一起吃嗎
腐竹可以和雞蛋同吃。
一、材料
干腐竹75克、白果75克、薏米38克、雞蛋2只、冰糖150克、水8杯或適量
二、做法
1、薏米洗干凈， 隔干水， 放在一邊備用;
2、腐竹浸軟， 白果去殼， 然后用熱水浸片刻， 撕去衣， 去心;
3、雞蛋煮熟去殼;
4、煲滾水， 將白果、薏米放入煲半小時， 然后加入腐竹、冰糖， 煲至冰糖溶化， 將熟雞蛋去殼并放入糖水中， 煮至薏米剛熟即成。
腐竹和菠菜能一起吃嗎
腐竹不可以和菠菜同吃。
腐竹不能和什么一起吃
相克食物:腐竹+蔥：影響鈣質的吸收
腐竹+蜂蜜：有損聽力， 腹瀉
禁忌人群:腎炎、腎功能不全者最好少吃腐竹， 否則會加重病情。 糖尿病， 酸中毒病人以及痛風患者或正在服用四環素、優降靈等藥的病人也應慎食腐竹。 減肥者也別多吃。
吃腐竹有什么好處
1、營養學資料表明， 每100克豆漿、豆腐、腐竹的蛋白質含量分別為1.8克、8.1克、44.6克;而水分含量則是96克、82.8克、7.9克。
2、腐竹中谷氨酸含量很高， 為其他豆類或動物性食物的2~5倍， 而谷氨酸在大腦活動中起著重要作用。 因此， 腐竹具有良好的健腦作用， 它能預防老年癡呆癥的發生。
3、腐竹中所含有的磷脂、皂酐還能降低血液中膽固醇含量， 有防止高脂血癥、動脈硬化的效果。
4、腐竹中含有豐富蛋白質， 營養價值較高。
5.腐竹含有多種礦物， 補充鈣質， 防止因缺鈣導致的骨質疏松， 增進骨骼發育濃縮了黃豆中的精華， 是豆制品中的營養冠軍。
6、腐竹含有多種礦物質，
