夏季愛穿“洞洞鞋”易得腳氣 如何穿更健康(1)

洞洞鞋透氣效果並不理想

選擇洞洞鞋的理由， 都是基於人們在戶外活動的時候， 腳與鞋面會不時產生一段距離， 空氣在腳與洞洞中流動， 從而達到透氣的效果。 專家指出， 如果你無論出外或在家都穿著它， 根本達不到透氣的效果， 反而會使腳貼在鞋面上， 細菌容易孳生。

另外， 市面上大量廉價的“洞洞鞋”， 鞋面、鞋底和內裡有明顯的疙瘩， 還會散發出刺鼻的塑膠味。 它們大多由再生塑膠或人造橡膠製成， 容易刺激皮膚， 引起過敏、接觸性皮炎等足部疾病。 而且洞洞鞋雖然不怕水， 但在雨天穿很容易打滑，

夏季愛穿洞洞鞋易得腳氣

由於洞洞鞋的構造及材質， 容易積水， 並且水分不易被鞋吸收、揮發， 它上面的鞋洞也只能幫助腳面透氣， 而最需要透氣和乾爽的腳底， 卻得不到保護。 夏天人腳容易出汗， 隨著汗液的蒸發， 洞洞鞋會倒貼在腳面上， 常穿會導致腳部潮濕溫暖， 為真菌提供溫床， 可能導致腳氣等皮膚病。

為了預防趾甲真菌感染和腳氣， 專家特別推薦以下幾個簡易措施：

1、別光著腳穿

穿洞洞鞋時最好穿雙棉襪， 能吸汗、抗菌、防腳氣。

2、淡鹽水或醋泡腳

穿洞洞鞋在室外活動後， 可以使用淡鹽水或醋泡腳， 有助於防止真菌感染。 將約100克鹽加入3.8升溫水中， 泡腳10—15分鐘。

3、雨天不能穿

外出活動如遇雨天， 地面泥濘， 最好穿帶後跟且無洞眼的鞋子， 可防止泥水及潮氣進入鞋內， 導致真菌感染。