數位化解析百歲秘訣

數位化解析百歲秘訣

哥倫比亞廣播公司(ABC)10日報導， 科學家直希望揭開人類長壽之謎， 最近通過對百歲老人進行了一項新的調查發現， 信仰、勤勞和衛生的生活三者合一是使人長壽的主要秘訣

研究人員向100位99歲或99歲以上的老人詢問了他們的長壽秘訣， 將近1/4(23%)的老人認他們的長壽應歸功於他們的信仰和精神護理， 而不是遺傳了好的基因或受到的醫療護理。 其他長壽因素有：勤勞(12% )， 健康飲食(9% )， 衛生(9% )， 不吸煙(8%)， 來自家庭的照料和愛(8%)。

他們稱， 如果再給他們一次青春， 他們仍然會堅持樣的養生之道。 將近60%的人稱， 他們之所做的只有這些， 再無其他秘訣， 而78%的人稱他們過去均做到了這些長壽因素。 當被問及他們是否可以談談有什麼遺憾時， 一些人稱， 如果讓他再重新生活一次， 他會花時間旅行(13%)， 減少工作時間(9%)或花更多時間和家人在一起(6%)。

回憶往事， 近1/4(24%)的百歲老人認為30多歲是他們生命中最美好的時光， 而15%的人認為20 多歲才是他們的黃金歲月。 但也有11%的人認為他們今天最幸福， 並認為110歲是他們人生最好階段。

超過一半的被調查者稱， 他們曾考慮過自己的死亡， 但只有4%的人稱他們對死亡充滿極度恐懼。 近2/3的人稱他們相信會有來世。 此外， 超過2/3的人稱知道什麼是生前遺囑， 61%的人已經準備了一份。

這項調查是戰略研究夥伴組織(Strategic Research Partners)代表健康與福利公司Evercare通過電話採訪完成的， 調查對象包括66名女性和34名男性， 年齡為99歲或以上， 2/3的被調查物件的年齡在100——104歲之間。

總結：面對死亡我們都是脆弱的， 但是在有限的時光裡， 通過數位解析來明白， 如何去長壽， 珍惜時光。 (文章原載于《益壽文摘》， 刊期：2012.08， 作者：楊孝文， 版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多資訊， 並不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。