早上起來頭暈目眩怎麼回事

現代社會很多人的休息時間都是早晚顛倒的， 熬夜加班看書玩耍的人不乏其中。 導致身體方面出現很多原因， 很多人當即定論為是休息不足導致的， 其實不是， 由於長期休息不夠形成了定性， 有的不適已經上升成為了一種病態。 好比早上起來頭暈目眩， 這是怎麼一回事呢？

可能是血脂高的原因， 起床頭暈是因為血液粘稠度太高， 血液在腦部流通不暢！睡眠是否充足.睡眠品質和心情有關.建議睡覺前有條件洗個熱水澡,或者熱水燙個腳.喝一杯牛奶.

床也很重要,一定要覺得舒服。 枕頭影響睡眠,不要過高或過低。 起床的時候動作不要過於劇烈， 不要一下就坐起， 就跟久蹲在地上突然站起的道理是一樣的， 會出現暫時的腦供血不足。 一般來說， 人體處在不同的體位元狀態時， 全身各處的血液分佈是不相同的。 正常人由臥位或坐位、蹲位起立時，

故而， 出現早上起來頭暈目眩不是由於睡眠不足這一個原因導致的， 是很多原因一起。 看事情也不要單方面看待， 要從實質看到內涵意義。 當代人尤其要注意身體睡眠健康。 注意休息環境， 保證睡眠品質。 健康生活從睡覺開始。