老人如何緩解低溫症

初春了， 天氣也慢慢變暖了， 但是老人依舊會沒有感覺到春季盎然， 一測體溫就發現溫度在35℃以下， 手腳也冰涼， 醫學上便稱作“老人低溫症”。

老年人容易罹患此病， 是因為身體機能老化， 體內產熱減少， 能夠覺察到溫度降低的身體機能喪失了敏感度， 在與寒冷的接觸中， 皮膚血管反應遲鈍， 不能很好地收縮， 丟失的熱量也比較多， 因而不能使體溫維持在一定的水準。 老年人冬季低溫症的形成一般需要數天時間。 當老人體溫降到35℃、36℃時， 一般自己還能訴說寒冷， 但有嗜睡、無精打采的症狀。 若體溫低於35℃， 就可能出現意識障礙， 此時老人的皮膚往往蒼白， 摸上去有冰涼的感覺， 有時還可發現紫癜或水皰， 面部腫脹， 肌肉僵硬， 很少有寒戰反應， 會出現呼吸、心率減慢， 如不及時採取措施， 可以發展到心跳驟停。

預防“老人低溫症”， 首先要注意保暖， 老人的居室溫度最好保持在20℃左右，

老人不能光靠多穿衣服多喝酒來提高熱量， 平時加強自我的運動。