懷孕吃了母豬肉會怎樣
可能部分孕婦聽說了一些民間的傳說， 導致不敢食用母豬肉， 其實這樣的民間傳言是沒有任何科學根據的。 孕婦食用豬肉其實是有許多好處的， 因為豬肉中含有人體必需的營養物質。 母豬肉和普通的豬肉相比， 其實含有的營養是不足的， 并且還可能含有大量的雌激素， 所以才不建議懷孕的朋友食用母豬肉。
民間流傳著這樣的一個說法， 孕婦在懷孕的時候不能吃母豬肉， 如果吃了母豬肉會得‘母豬瘋’這種疾病， 這種說法完全是沒有科學依據的， 孕婦可放心的食用母豬肉， 豬肉的營養價值非常的豐富， 是懷孕過程中必不可少的一道美食。 現在已經是科學信息化的時代了， 有些沒有科學根據的民間謠言大家最好不要輕信， 吃了母豬肉不會患上母豬瘋的。
適合懷孕期間多吃的食物
1、懷孕期間孕婦需要多吃綠葉蔬菜， 蔬菜中含有豐富的維生素。
2、多吃魚肉魚肉中含有豐富的蛋白質， 對于寶寶的智力發育很有幫助， 特別是深海魚營養價值更高。
3、牛奶、雞蛋這兩種食物每天交替食用， 因為里面富含豐富的鈣元素。
哪些食物是不能吃的呢?
1、咖啡因是一種中樞神經系統的興奮劑， 可通過胎盤屏障，
2、不要吃霉變腐敗的食物， 例如發霉的谷類、擺放過久的蔬菜等。 霉變的食物含有能夠致癌的黃曲霉素， 可以導致母體的肝臟病變。
3、不要吃刺激性食物， 例如辛辣食物、含酒精的飲料。 辛辣食物可刺激腸胃， 從而造成黏膜水腫， 加重孕婦的痔瘡。 酒精可引起低體重出生兒， 甚至造成胎兒畸形。
4、不要吃含較多食品添加劑的速食食品， 例如快餐面、罐頭等。 因為這類食品含有較多的鹽分及味精， 維生素及礦物質含量極少， 屬于垃圾食品， 經常食可以引起脫水和頭痛。
懷孕后飲食注意什么
1.多喝牛奶
我們都知道牛奶有幫助睡眠的作用， 可以幫助我們的孕婦睡眠質量得到提高。 牛奶對于孕婦來說不僅可以幫助睡眠還能夠幫助孕婦補充營養。 牛奶可以美白皮膚， 改善孕婦因為懷孕后而導致的皮膚差和長斑的情況。
2.飲食均衡
孕婦在懷孕后， 因為子宮的增大， 會對孕婦的膀胱造成壓迫。 膀胱受到壓迫后，
3.放松心情
很多孕婦在懷孕后， 精神壓力就會變大， 害怕自己的能力照顧不好腹中的胎兒， 擔心自己的粗心會導致胎兒流產等問題。 孕婦的精神壓力越大， 睡眠質量就越低， 因此， 孕婦一定要注意調節自己的情緒， 讓自己的情緒保持在一個放松的狀態， 這樣不僅可以提高孕婦媽媽的睡眠質量， 還可以幫助胎兒更好的發育。
孕期對飲食沒有刻意要求， 只要吃得下就好， 一般要少食多餐，
