胃炎疼痛難耐？推薦4款食療方

大部分的胃病都是因為不規律的飲食所造成的， 而現在很多年輕人都是非常不注重飲食， 這樣是很容易導致胃炎的出現， 一旦出現胃炎這個疾病的話， 總是會伴隨著腹部疼痛跟反酸的情況， 也會直接影響到食欲， 有些時候， 實在沒辦法只能用止疼藥來緩解。 但是小編今天就推薦幾款食療方， 是可以治療胃炎的， 下面就跟隨小編一起來看看治療胃炎的幾款食療方吧。

治療胃炎食療方

糯米紅棗粥

材料：糯米60克、紅棗15個。

做法：先把紅棗洗淨去核後切成片；糯米直接淘洗乾淨， 然後放入鍋裡， 倒入紅棗片， 再直接注入適量的開水；用中火開始慢慢的熬煮到糯米熟透時即可直接食用。

半夏山藥粥

材料：山藥60克、半夏15克、梗米150克。

做法：把山藥直接研磨成粉末， 半夏洗淨之後放入鍋裡， 加入250ml的清水， 煎煮20分鐘， 然後取出藥汁， 把藥汁跟梗米直接熬煮成粥，

鯉魚牛肉麵

材料：鯉魚一條、牛肉40克、掛麵50克、生薑、蔥段少許。

做法：先把鯉魚宰殺後去鱗去內臟再洗淨；牛肉洗淨切成薄片。 鍋裡注入清水， 把鯉魚跟生薑放入鍋裡燉煮10分鐘， 然後放入牛肉跟掛麵，

當歸紅花糯米粥

材料：當歸16克、黨參16克、紅花16克、糯米160克。

做法：先把當歸、黨參跟紅花這3味中藥洗淨後放入砂鍋裡面， 注入清水煎煮20分鐘後取汁去渣。 把糯米洗淨， 然後用糯米跟藥汁直接用中火熬煮成粥， 最後再加入適量的調味料即可。

日常養胃方法

腹部保暖

胃是非常容易出現受寒的情況， 所以在平時的時候一定要做好保暖工作， 千萬不要因為愛美而選擇穿少衣服， 這樣是會容易引來胃病的。 所以說想要養胃的話， 一定是要根據天氣來增減衣服， 做好腹部保暖工作。

腹部按摩

每天睡前之前， 可以先用雙手疊放在我們的肚子上面， 把肚臍直接當做中心點， 往順時針按摩30下， 然後再逆時針按摩30下；開始的時候力度可以小點， 但是到後面力度可以稍微加大一點。 經常這樣做就可以改善我們的腸胃功能， 還有可能幫助我們減肚子。

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