日本：睡不好夫妻更容易吵架

據日本RecordJapan網站11月26日報導， 近日， 日本睡眠改善研究委員會對20至40年齡段的男女進行了有關睡眠和情緒的調查， 結果發現， 非病理性的睡眠品質欠佳者容易對配偶的行為感到焦躁， 並容易情緒激動。

調查中“對配偶忍不住發脾氣並引發爭吵”的人中， 能夠迅速入眠的人只有21.5%， 而失眠者達到40%。 同時， 認為“對方不理解自己的想法時會很焦慮”的人中， 能夠迅速入眠者有29.9%， 而失眠者達到48.1%。 由此可見， 失眠者比能迅速入眠者更容易情緒激動。

睡眠改善研究委員會分析， 睡眠不足導致身體疲勞和精神壓力得不到緩解，