頸椎病的病因和預防方法?

現如今，有很多年輕男女都被頸椎病困擾著，最近高女士今年27歲是一名銀行工作人員，長期面對著電腦，經常出現脖子痛，經過診斷被查出患有頸椎病，那麼頸椎病的病因和預防方法是什麼­所以今天我們的小編就為大家介紹一下!

1、長期使頭頸部處於單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發生頸椎病。不良姿勢。如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;臥車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，刹車時易出現頸部損傷。

2、慢性感染。主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎症刺激頸部軟組織或通過豐富淋巴系統引起頸枕部軟組織病變。有人認為，慢性咽喉部感染是頸椎病重要發病因素，這可能與軟組織慢性勞損炎症相互影響而加重病情之故。風寒濕因素。外界環境的風寒濕因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環障礙，繼之產生無菌性炎症。

患者追問：頸椎病的預防方法有哪些­

1、積極糾正生活中的不良姿勢，比如在進行看電視、打牌、下棋等活動時，注意坐的姿勢，不要時間過長，最好能中間多活動幾次，以免造成頸椎病。不要長期躺在床上看書或躺著看電視，以免使頸椎長期處於扭曲狀態而形成病變。

2、避免高枕睡眠的不良習慣，睡眠時枕頭過高會使頸椎過度前屈，使其正常的生理曲度被改變，從而形成或加重頸椎病。但也不能使用太低的枕頭，甚至不用枕頭，這樣同樣會造成頸椎病。平時應注意頸部保暖，冬天外出時應戴上圍巾，防止頸部受寒。夏天不要在電風扇或空調下直吹。出汗後不要馬上用冷水沖洗。

關於，頸椎病的預防方法和病因，這一問題大家聽了小編的介紹後大家現在對於頸椎病瞭解一些了吧，所以我們提醒患者一定要及時到正規的醫院進行檢查與治療，因為只有正規的醫院才會更加的安全!