日常生活有哪些細節有助于護發

男人步入中年， 常常會出現“地中海”發型， 脫發禿頂是很多中老年男性人會遇到的問題。 究竟為何有些人會未老先禿， 為何有些人會中老年“絕頂”呢？

睡得晚、染發會未老先禿

有媒體曾報道， 威廉王子的爺爺年輕時就已禿頂， 父親查爾斯在28歲開始脫發， 50歲時禿頂就成了定局。

對此， 專家解釋說， 男性未老先禿有一定遺傳， 但更多的是生活習慣的影響。 食品中的有害化學成分、嚴重污染、燙發、染發等， 都有可能是造成男子脫發年齡提前的原因， 另外， 睡得晚的人頭發容易出油脫落。

藥物會導致老來禿頭

而對中老年人來說， 脫發禿頭的原因更多在于飲食和藥物方面。 飲食中蛋白質含量不足， 缺鐵等都可導致脫發。 另外， 一些藥物也可引起脫發， 包括高劑量的維生素A， 治療關節炎、抑郁癥、痛風、心臟病、高血壓的藥物。 因此， 在服這些藥物時， 飲食上多吃雜糧、豆類以及新鮮蔬菜水果。

黑芝麻吃太多加速禿頭

很多人都認為， 脫發的人應多吃黑芝麻。 在查爾斯王儲的書中就曾提過， 威廉每天會吃大量的芝麻， 希望能夠生發。

但是專家卻給出了與常識不同的解釋：吃芝麻固然是對頭發好， 但是吃多了會加速禿頭。 黑芝麻吃過多會使內分泌紊亂， 引發頭皮油膩， 導致毛皮枯萎、脫落。 因此， 黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙， 不能超過一瓷勺。

護發生發方送您

脫發禿頭在治療時需要保持輕松的心態。 在食療方面， 在此推薦一個生發護發方：黑豆500克， 水1000毫升（夏季各用1/4量）。 將黑豆洗凈， 加水， 以文火熬煮， 至水浸豆粒飽脹為度。 然后取出黑豆， 撒細鹽少許， 貯于瓷瓶內。 每次6克， 每日2次， 飯后食用， 溫開水送下。