過量的嗑瓜子容易引發“瓜子病”

在生活中， 我們經常會被一些零食吸引， 在與家人朋友聚會、招待客人、結婚喜宴上等等諸多的情況下， 都會有瓜子的身影。 不知道您有沒有這樣的習慣， 在和朋友聊天或者是晚上坐在一起看電視的時候， 大家總是愛買一些瓜子在哪兒邊磕邊八卦的說著笑著之類的。 看是簡單平常的行為， 其實也對身體的健康有一定的危害的。 我們需要注意的是瓜子雖然具有一定的保健的功效， 但在連續過多的嗑瓜子後， 常會有出現舌頭的腫痛、腹部的不適、消化的不良等很多的現象的， 通常被稱為是“瓜子病”。

1、瓜子嗑太多易引起胃病

時常聽到一些人說， 吃了一個上午瓜子， 肚子都痛了。 其主要原因是， 由於空氣不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進入胃腸， 導致胃腸道內脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適症狀。 誘人的瓜子香味，

2、瓜子嗑太多易消化不良

此外， 如一次性嗑瓜子量太多， 必然會消耗掉大量唾液和胃液， 影響正常食物的消化， 導致消化不良等疾病。

3、瓜子嗑太多易損害舌頭

如果一次嗑瓜子量太多， 持續的時間又長， 瓜子與舌頭反復摩擦， 會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現象。

4、常磕“多味瓜子”易誘發肝病甚至中毒早衰

多味瓜子是瓜子加香料、食鹽、糖精製成的。 香料有天然香料和人工香料兩大類。 天然香料如茴香、花椒等都含有微量黃樟素。 人體攝入黃樟素多了， 會引起肝臟病變。

現在市售的多味瓜子， 多數用的是人造香料。 人造香料是從石油或煤焦油中制取的， 有一定的毒性。 人的唇、舌經常接觸滲透性較強的糖精是有害的。

通過今天的分享， 大家是不是覺得很驚訝， 大家一直認為是很平常和普通的吃瓜子， 其實也對身體有這些危害的。 是呀， 這些都是真的， 因此大家在以後的生活中， 還是要注意， 儘量少吃瓜子， 特別是不能一次性的吃太多。