口乾舌燥要防風濕病
目錄：
第一章：長期口乾舌燥警防風濕病
第二章：寒冷會加重關節痛
第三章：夏日治風濕有秘方
編者按：風濕病是一種比較難治的慢性疾病。很多人都難以忍受疼痛的折磨。那麼你知道風濕病的前兆有哪些嗎？我們該如何預防並早發現風濕病呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
長期口乾舌燥警防風濕病
有時候我們會覺得口乾舌燥、眼睛乾澀，通常不認為這是什麼病，多喝點水就行了。但如果口幹持續時間過久，或是程度嚴重到進食幹性食物需要飲水時，就要警惕是不是得了“乾燥綜合征”了。
乾燥綜合征是一種常見的、主要侵犯淚腺及唾液腺的全身性的慢性風濕病。病因尚不明確，起病緩慢，男性或女性都可能患病，全國有近千萬患者。但是，目前乾燥綜合征的誤診誤治現象非常普遍，主要是因為患者的就診意識不夠。什麼情況就應該懷疑是乾燥綜合征呢？
1.口幹：半數以上的乾燥綜合征患者會有口幹症狀，輕重不一。嚴重者出現舌乾裂，在講話時需要頻頻飲水，進食固體食物時需要伴水或流食送下，甚至在夜間需要起床飲水。部分患者伴有多發齲齒，牙齒逐漸變黑，嚴重者牙齒會出現部分脫落現象。
2.腮腺腫大：部分患者可有類似腮腺炎症狀，表現為交替性腮腺腫大，可自行消退，有時可持續腫大。
3.眼幹：乾燥綜合征患者因淚腺分泌粘蛋白減少而出現眼睛乾澀、異物感、淚少等症狀，嚴重者可能無淚，部分患者出現眼瞼化膿性感染、結膜炎及角膜炎。
4.關節痛：乾燥綜合征患者也可能有關節疼痛，有時會被誤診為類風濕關節炎。常見關節疼痛的部位位於手關節、腕關節、肩關節、踝關節等。
5.皮疹：當病情活動時，皮膚可出現多種類型的皮疹，是本病引起的血管炎所致。如過敏性紫癜樣皮疹，多見於下肢，米粒大小邊界清楚的紅丘疹，壓之不褪色，分批出現，持續性或者自行消退，可反復出現。
如果出現以上症狀，應及時到風濕免疫科就診，醫生會根據每個人的具體病情安排相應檢查。進一步確診乾燥綜合征需要抽血檢查免疫學指標，同時還要進行口腔科和眼科檢查。一旦確診，應規範治療。經過正規治療，患者可以控制病情進展，防止出現系統損害。
寒冷會加重關節痛
在寒冷的冬季，患有關節炎病變的老年人會感到很不舒服，甚至關節炎有加重的跡象。據骨科專家介紹，在這個季節到骨科就診的患者會超出平時一倍。
寒冷會加重關節痛
在寒冷的冬季，患有關節炎病變的老年人會感到很不舒服，甚至關節炎有加重的跡象。據骨科專家介紹，在這個季節到骨科就診的患者會超出平時一倍。
許多上年紀的老年人都患有關節疾病，天氣暖和的時候還可以忍受，當氣溫下降時，會導致許多患者疼痛加劇。這時候注意保暖就成為當務之急。
揭秘老年性關節炎
老年性關節炎儘管與年齡、關節勞損、遺傳、肥胖等因素有關，但是最主要的成因是：體內膠原蛋白逐漸減少，由於膠原蛋白是固定蛋白多糖的網狀結構，當膠原蛋白嚴重缺乏時就會使網狀結構變得稀疏，甚至發生斷裂，造成蛋白多糖流失，使關節結構遭到破壞。
關節軟骨的破壞使骨與骨之間喪失了保護，而發生直接的摩擦，致使關節軟骨組織變形、變薄、不能負重、使骨質發生病理性的增生，骨關節僵硬、發炎、腫脹，出現疼痛，導致骨關節炎發生。
補充營養，關節才會更健康
人體關節由軟骨、關節囊膜、關節滑液和韌帶等組成，骨骼兩端的軟骨可以保護骨頭，避免骨頭的磨損。
其中膠原蛋白占去了90%的軟骨組織幹重。隨著年齡的增長，人體膠原蛋白的合成能力逐漸減弱，關節的磨損如得不到修復，久之形成炎症，產生疼痛感。而補充適量的膠原蛋白，可以維持人體自身軟骨組織的自動生成機制，保護關節免於磨損和毀壞，減緩關節疼痛。
臨床研究表明，每日攝入5～6克膠原蛋白可減輕膝或髖部骨關節病患者的疼痛。
因此，適當地補充膠原蛋白，能在軟骨組織中合成大量的膠原纖維，修復那些磨損的軟骨，並為新生的軟骨提供充足的營養。在歐洲，食用膠原蛋白來達到保健關節的做法已有幾百年的歷史，深受人們的歡迎。
食補膠原蛋白難達效果
人們常見的許多食物中都含有膠原蛋白，例如：牛蹄筋、豬蹄、豬皮、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等都是富含膠原蛋白的食品。
漢代名醫張仲景則創有一個“豬膚方”，指豬蹄有“和血脈、潤肌膚”的作用，其依據就在於豬皮等肉皮中含有珍貴的膠原蛋白。
但是經常食用這些富含膠原蛋白的食物，會對人體造成影響，例如，肥胖、血脂增高等。想通過日常進食而補充膠原蛋白的量是有限的，中老年人還得選擇適量服用膠原蛋白類的保健品才能夠對機體提供幫助，達到身體所需用的量。
夏日治風濕有秘方
■敷貼治療風濕病■
風濕病的中藥穴位敷貼療法屬於中醫外治法的一種，所選用藥物均有祛風除濕、通經活絡之功效。通過穴位經絡或者局部給藥，可以同時發揮藥物和穴位的雙重作用;藥物通過透皮吸收，在局部達到一定的血藥濃度，並且刺激局部經絡穴位，發揮最大的全身藥理作用;夏季三伏為人體經絡氣血旺盛之時，此時配合穴位藥物敷貼，可達到最佳療效。
風濕病的中藥穴位敷貼療法，適應於類風濕關節炎、風濕寒性關節痛、強直性脊柱炎、骨關節炎、頸椎腰椎退行性病變等疾病。於每年入夏後頭伏、二伏、三伏分別敷貼一次，敷貼治療時間以2至4小時為宜，連續3至5年為一療程。
■鍛煉預防風濕病■
夏季鍛煉有助於防治風濕病，可於農曆7月期間分別加練下述二法：
小暑期間鍛煉：本法可鍛煉和增強脾胃健康功能，具有防治頭部、頸項、肩背疼痛，及四肢風濕麻痹欠靈活，咳嗽、氣喘、大便瀉泄等病症的效用。練時，全身放鬆，自然直立，兩足分開平肩。兩腿繼之下蹲，兩足掌緊貼地面，兩手握拳置於身兩側前方地上，手背向前，兩手拳心向後;頭部左轉，引肩作虎視，同時上斂收會陰、吸氣。頭複正，隨即右轉，引肩作虎視，上斂收會陰、呼氣。左右各12次。練畢，叩齒、漱口、咽津、起立，隨意自然散步片刻。
大暑期間鍛煉：本法可促進氣血循經運行，營養四肢筋骨肌肉，能促進食欲，豐滿肌肉，防治四肢筋骨關節酸痛、手足麻木等病症。練時，兩腳分開與肩平，自然下蹲。兩手分別放于兩足前方，五指抓地，手背朝前，手心向後，閉目聳肩，全身上躍。躍身時吸氣，縮身時呼氣，如此反復12或24次。練畢，叩齒、漱口、咽津、起立，隨意自然散步片刻。
結語：小編提醒大家，雖然說現在已經是三月底了，天氣也比較暖和了，但是對於風濕病的患者來說，保暖還是非常有必要的。（文章原載于《健康導報》，刊號：2012.02.06，作者：粟占國/，版權歸作者所有；轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容）。
