補血只能靠吃的？6大穴位“吹”走貧血
改善貧血， 先找出背後真正病因！
中醫並沒有“貧血”的概念和名稱， 而以西醫角度來看， 貧血也不是單一性疾病， 往往是各種原因或疾病所造成的結果，
喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
舉例來說， 許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血， 但其實並不儘然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀， 多為血虛或陰虛的體質， 四物湯也可用於調理血虛體質， 但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
血虛是一種陰血虧損的病理狀況， 當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等， 都可能造成血虛體質， 因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥， 也要隨之應變。 另外， 包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，
改善貧血用“吹”的！刺激6大補血穴位出奇招
對於確診為“貧血”的病人， 中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速， 但可有效改善氣血循環、提升造血機能， 治療貧血效果佳， 而且副作用低。
也有人嘗試按摩重要穴位， 以達改善貧血的症狀， 然而， 光是按壓的保健效果有限， 還需要熱源， 傳統中醫會用艾條燻， 但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下， 在不燙傷的前提下， 每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘， 促進身體造血和氣血循環。
1、百會穴
位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
功效：百會穴在頭頂上， 是眾多經脈交會處， 故稱為百會， 能提振陽氣， 預防頭暈， 促進新陳代謝。
2、肝俞穴
位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，
功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
3、腎俞穴
位置：由肚臍引水平線至背部脊椎， 可找到第二腰椎， 在它的下方。
功效：補腎助陽、調節生殖功能。
4、足三裡穴
位置：位於小腿前外側， 外膝眼（犢鼻）下4指寬之處， 脛骨前緣外一橫指（中指）處， 當脛骨前肌中。
功效：調理脾胃， 和腸消滯， 清熱化濕， 降逆利氣， 扶正培元。
5、關元穴
位置：位於肚臍下方4指寬之處。
功效：關元穴又稱下丹田， 是任脈之穴， 也是“男子藏精， 女子蓄血”之處， 有培補元氣、強壯身體的功效。
6、氣海穴
位置：為於下腹部正中線， 肚臍下方2指寬處， 是肚臍和關元穴連線的中點。
功效：氣海是人體強壯要穴。 古有“針必取三裡， 灸必加關元。
