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飲用藥茶要對症

文章導讀


近些年來, 越來越多的朋友重視養生, 追求健康。 有些朋友會選擇飲用藥茶來作為養生之道。 飲用藥茶已經成為了一種時尚健康養生的新方法。 專家指出, 飲用藥茶在一定程度上可以防治疾病、有益於健康。 但是值得人們注意的是, 飲用藥茶一定要對症, 才能取得更好的效果。


現在, 藥茶可謂是五花八門。 但是並不是所有的藥茶都適合人們飲用。 我們應該要瞭解藥茶的功效, 最好是在醫生的指導下進行飲用。

藥茶, 即中藥茶療, 是將中藥粉碎成粗粉或切割製成小段、細絲, 用沸水沖泡或加水稍稍煎煮後, 像飲茶一樣服用, 以達到祛邪治病, 防病保健目的的養生法。


1、西洋參茶

方法:將西洋參切片或研成細粉, 每次取3克置杯中, 用沸水沖泡, 加蓋5分鐘, 可分數次飲用。

功效:西洋參性涼, 味甘微苦, 補氣養陰, 清熱生津。 適用於肺虛久咳、乾咳少痰或身體有熱症者(如口幹煩躁、手心發熱、臉色發紅),

使用西洋參可以達到調養的目的。

注意:但應注意陽虛體質者不宜長期喝。


2、桂圓紅棗茶

方法:桂圓、紅棗各5顆, 用沸水沖泡, 最好將紅棗劃開。

功效:桂圓性溫味甘, 補脾健胃, 養血安神, 可改善失眠、驚悸、眩暈。 大棗養血安神。 桂圓紅棗茶能夠喚起好氣色, 受到眾多女性追捧。

注意:由於桂圓、大棗偏熱, 有感冒、咳嗽、咽痛口幹者不宜喝, 以免上火。


3、菊花茶

方法:幹菊花3克左右, 用沸水沖泡, 代茶飲用。 也可加入枸杞子20粒一同沖泡。

功效:中醫認為菊花味甘苦, 性微寒, 具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。 現代研究認為, 菊花具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。

注意:菊花性涼, 脾胃虛寒者最好少喝,

且陽虛體質的人, 如果經常喝具有清熱瀉火功效的菊花茶, 容易損傷正氣, 越喝越虛。 但加入枸杞子有一定的緩和作用, 且枸杞具有滋補肝腎, 益精明目等功效, 也能夠防衰老, 是美容佳品。


4、決明子茶

方法:每天數次用15~20克決明子泡水代茶飲用。

功效:中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。 對治療高血壓、頭暈目眩、視物不清有獨特的療效。


溫馨提示:從上文我們知道, 藥茶的種類有很多, 但是飲用藥茶一定要對症, 否則有可能會發生一些意外的情況。 飲用藥茶最好是在醫生的指導下進行, 這樣就能將藥茶的最大功效發揮出來。