飲用藥茶要對症

文章導讀

近些年來， 越來越多的朋友重視養生， 追求健康。 有些朋友會選擇飲用藥茶來作為養生之道。 飲用藥茶已經成為了一種時尚健康養生的新方法。 專家指出， 飲用藥茶在一定程度上可以防治疾病、有益於健康。 但是值得人們注意的是， 飲用藥茶一定要對症， 才能取得更好的效果。

現在， 藥茶可謂是五花八門。 但是並不是所有的藥茶都適合人們飲用。 我們應該要瞭解藥茶的功效， 最好是在醫生的指導下進行飲用。

藥茶， 即中藥茶療， 是將中藥粉碎成粗粉或切割製成小段、細絲， 用沸水沖泡或加水稍稍煎煮後， 像飲茶一樣服用， 以達到祛邪治病， 防病保健目的的養生法。

1、西洋參茶

方法：將西洋參切片或研成細粉， 每次取3克置杯中， 用沸水沖泡， 加蓋5分鐘， 可分數次飲用。

功效：西洋參性涼， 味甘微苦， 補氣養陰， 清熱生津。 適用於肺虛久咳、乾咳少痰或身體有熱症者(如口幹煩躁、手心發熱、臉色發紅)，

使用西洋參可以達到調養的目的。

注意：但應注意陽虛體質者不宜長期喝。

2、桂圓紅棗茶

方法：桂圓、紅棗各5顆， 用沸水沖泡， 最好將紅棗劃開。

功效：桂圓性溫味甘， 補脾健胃， 養血安神， 可改善失眠、驚悸、眩暈。 大棗養血安神。 桂圓紅棗茶能夠喚起好氣色， 受到眾多女性追捧。

注意：由於桂圓、大棗偏熱， 有感冒、咳嗽、咽痛口幹者不宜喝， 以免上火。

3、菊花茶

方法：幹菊花3克左右， 用沸水沖泡， 代茶飲用。 也可加入枸杞子20粒一同沖泡。

功效：中醫認為菊花味甘苦， 性微寒， 具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。 現代研究認為， 菊花具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。

注意：菊花性涼， 脾胃虛寒者最好少喝，

且陽虛體質的人， 如果經常喝具有清熱瀉火功效的菊花茶， 容易損傷正氣， 越喝越虛。 但加入枸杞子有一定的緩和作用， 且枸杞具有滋補肝腎， 益精明目等功效， 也能夠防衰老， 是美容佳品。

4、決明子茶

方法：每天數次用15～20克決明子泡水代茶飲用。

功效：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。 對治療高血壓、頭暈目眩、視物不清有獨特的療效。

溫馨提示：從上文我們知道， 藥茶的種類有很多， 但是飲用藥茶一定要對症， 否則有可能會發生一些意外的情況。 飲用藥茶最好是在醫生的指導下進行， 這樣就能將藥茶的最大功效發揮出來。