中醫刮痧通便排毒 有效治便秘

古方中醫指出刮痧不但可以養生保健， 還可以促進腸胃的蠕動， 增強腸胃功能， 有助於改善便秘症狀。 刮痧操作， 中醫養生頻道小編具體介紹如下：
通常所說的便秘指習慣性便秘， 是因氣陰不足。 或燥熱內結， 腑氣不暢所致。 主要表現為排便間隔時間延長， 3天以上1次， 糞便幹結難解， 重者排便艱難， 乾燥如粟， 可伴有少腹脹急、神倦乏力、胃納減少等症。 注意排除腸道器質性疾病所致的便秘。

工具/原料
刮痧板,刮痧油
步驟/方法
1、背部：刮脾俞、肝俞、大腸俞穴， 輕刮至出現痧痕為止注：從上往下輕刮， 不可逆刮。
2、腹部：刮天樞、大橫、氣海穴， 輕刮至出痧痕為止
3、上肢部：刮支溝穴（如上圖2）
4、刮下肢部足三裡、上巨虛穴（如上圖2）
注意事項
提醒：如果有出血性疾病， 比如血小板減小症者無論頭部還是其他部位都不能刮痧。 如果有神經衰弱， 最好選擇在白天進行頭部刮痧。