研究證實：離目標越近越難堅持

近日， 加拿大溫尼伯大學和曼尼托巴大學聯合研究發現， 在朝著最初設定的目標邁進時， 驅動力會悄悄發生改變。 離實現目標越近， 動力越不足， 也就越難堅持。

研究人員推測， 在追求目標的早期階段， 人們會受到美好希望、強烈願望和實現期望等積極因素的驅動， 十分積極主動。 例如， 一個人開始減肥時， 內心會憧憬減肥後可以買新衣服、變得更漂亮等。 這種心理被稱為“促進性動力”， 能激勵人。 然而， 隨著目標達成越來越近， 最初的“促進性動力”會轉變為“阻礙性動力”。 這時候產生的責任感以及畏難情緒會影響一個人的行事方式。

研究人員通過五項試驗證明了以上推測， 建議如果想維持完成目標的動力， 在晚期， 應將注意力集中在如何避免一些影響實現目標的事上。

人們通常都很善於設定計劃， 但卻不善於實現。 該研究結果能説明人們更好地實現目標。 ▲

（李偉）