關於養胃的保健養生小常識

慢性胃炎有哪些類型？

慢性胃炎一般分為慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎以及某些比較少見的特殊類型的慢性胃炎。

慢性胃炎主要病因是什麼？

慢性胃炎主要病因有細菌感染、機械損傷、化學損傷（如藥物、酒精、十二指腸膽汁胰液反流）以及某些免疫因素和遺傳因素等。 細菌感染需要引起特別重視。 所謂細菌感染， 指的是幽門螺桿菌， 也就是人經常說的Hp感染。 Hp長期感染， 可以通過毒素、免疫損傷等機制， 加重患者胃的損傷， 甚至可以促進胃黏膜一些與胃癌有關的病變惡化。

什麼是“腸化”？

指的是胃黏膜在長期的慢性炎症等因素的作用下發生了形態與功能的改變。

慢性胃炎有哪些症狀？

差異很大。 較輕微的表現， 如胃部飽脹、隱痛、噯氣、食欲降低、噁心、反酸等。 比較劇烈的上腹部疼痛、嘔吐等表現。

怎樣對待慢性胃炎？

應該採取：重視、胃鏡檢查、觀察、治療。

慢性胃炎如何治療？

治療措施有：注意飲食生活習慣的改善、根治幽門螺桿菌感染、治療胃十二指腸反流、抑制或減低胃酸分泌、保護胃黏膜及中醫中藥治療等。

首先， 飲食要以半流、軟食為主， 量要適中。 多吃些高蛋白食物及高維生素食物， 保證機體的各種營養素充足。 對貧血和營養不良者， 應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物， 如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。 高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果， 如綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。 酗酒、吸煙、過分辛辣和粗糙生硬的食物等都不利於慢性胃炎的恢復。

其次， 要根據個人的主要症狀和胃鏡檢查的具體病情選擇有關藥物治療。

現代中醫學也對慢性胃炎的治療以標本兼治為原則， 提出了疏肝健脾、清解鬱熱、活血化瘀等治法， 並總結出了一系列有效的中藥方劑和針灸處方， 臨床應用均取得了較好的效果。

經典養胃秘訣：

運動為綱：脾主四肢， 適當的運動可促進消化， 增進食欲， 使氣血化源充足， 精、氣、神旺盛， 臟腑功能不衰。

素食為常：素食主要包括食植物蛋白、植物油及維生素的食物， 如麵粉、大米、五穀、雜糧、豆類及其製品、蔬菜、瓜果等。

酒宜少量：少量飲酒能刺激胃腸蠕動

莫要愁腸：中醫認為：思可傷脾。