​水蒸蛋的做法大全是怎樣的

相信大家肯定都看過和吃過雞蛋吧， 雞蛋是我們最為常見的一種食材， 雞蛋不但好吃而且還含有非常豐富的營養， 經常吃雞蛋有利於我們的身體健康， 所以大家一定要掌握如何利用雞蛋來做菜。 雞蛋的做法有很多種， 我們不但可以採用雞蛋來炒著吃而且也可以用雞蛋來煮著吃， 下文我們給大家介紹一下雞蛋的另外一種做法， 那就是做成水蒸蛋。

雞蛋又名雞卵、雞子， 是母雞所產的卵， 其外有一層硬殼， 內則有氣室、卵白及卵黃部分。 富含膽固醇， 營養豐富， 一個雞蛋重約50克， 含蛋白質7克。 雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收， 利用率高達98%以上， 營養價值很高， 是人類常食用的食物之一。

1.準備好食材。

2.雞蛋打散加入溫水攪勻。

3.用篩子將蛋液過濾一遍。

4.涼水放上土雞蛋煮熟撈出。

5.開水將水蛋液蓋上蓋放在蒸蓖上小火蒸15分鐘左右。

6.蒸熟後稍涼取出。

7.煮雞蛋去殼， 切掉兩個尖頭做眼睛。

8.大根切出鼻子和臉蛋。

9.心裡美切出舌頭和嘴巴。

10.剩下的蛋白切出海綿寶寶的牙齒。

11.組合起來放到水蛋上。

12.海苔切出睫毛放眼睛上。

13.眼珠塗上點藍果膏。

在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的食材， 那就是雞蛋， 我們知道雞蛋含有豐富的蛋白質和卵磷脂， 經常吃雞蛋可以起到很好的養生保健功效， 上文為我們詳細介紹了水蒸蛋的做法， 相信大家都已經掌握了吧。