吃菠蘿有效清體美容消脂

? 菠蘿， 這種水果不僅可以減肥， 而且對身體健康有著不同的功效， 它的各種用途你可要好好看看哦。 菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁， 能有效地酸解脂肪， 可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁， 但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿， 第一容易降低味覺， 刺激口腔粘膜；第二， 容易導致生產菠蘿蛋白酶， 對這種蛋白酶過敏的人， 會出現皮膚發癢等癥狀。 避免這種情況發生的方法很簡單：菠蘿去皮后， 切片或塊狀， 放置淡鹽水中浸泡半小時， 然后用涼開水沖洗去咸味， 即可放心大膽地享受菠蘿的新鮮美味。

菠蘿， 這種水果不僅可以減肥， 而且對身體健康有著不同的功效， 它的各種用途你可要好好看看哦。

減肥

是不是也覺得新鮮， 菠蘿也可以減肥？千真萬確。 菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素， 16種天然礦物質， 并能有效幫助消化吸收。

菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁， 能有效地酸解脂肪， 可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁， 但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿， 第一容易降低味覺， 刺激口腔粘膜；第二， 容易導致生產菠蘿蛋白酶， 對這種蛋白酶過敏的人， 會出現皮膚發癢等癥狀。

避免這種情況發生的方法很簡單：菠蘿去皮后， 切片或塊狀， 放置淡鹽水中浸泡半小時， 然后用涼開水沖洗去咸味， 即可放心大膽地享受菠蘿的新鮮美味。

清理腸胃

常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎， 菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。 菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質， 增加腸胃蠕動。

常常有便秘困擾的朋友， 可以試個偏方：每天早晨時，

食用一片新鮮的菠蘿。

美容

豐富的維生素B能有效地滋養肌膚， 防止皮膚干裂， 滋潤頭發的光亮， 同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力；做法：其果肉可以作為面膜， 是最香甜的護理用品；常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產生率。