薑汁紅糖減肥法有哪些

擁有一個完美的曲線身材時很多人所追求的， 但是喲的時候， 就是特別的著急， 明明自己已經很胖了， 但是， 有的時候不吃多少的東西， 總是瘦不下去， 但是有的人， 也就是天生的比較瘦的， 不管吃多少的食物， 什麼時候也不會長胖， 那麼給大家一個一些薑汁紅糖的減肥方法。

紅茶姜水本身是有排毒的作用， 更是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方。 生薑紅糖水一定要趁熱喝下， 發一身汗， 體內的寒氣便會消散， 人也就會通體舒泰起來。 紅茶、生薑、紅糖一起搭配有很好的減肥功效！

紅糖生薑減肥第1天——準備階段

早上：早上和平時一樣吃飯

中午：中午和平時一樣吃飯

晚上：晚上和平時一樣吃東西

紅糖生薑減肥第2天——進行階段

早上：胡蘿蔔汁+生薑紅茶

中午：胡蘿蔔汁+生薑紅茶

晚上：不油膩的東西(比如日本料理或者粥

紅糖生薑減肥第3天——堅持階段

早上：生薑紅茶2杯

中午：和平時一樣

晚上：和平時一樣

中午和晚上吃的清淡一些!

胡蘿蔔汁的做法：2根胡蘿蔔和1個蘋果榨汁!隨自己的口味放!

生薑紅茶的做法：在溫的紅茶裡面放入去皮切碎的生薑或者薑汁， 另外再加入適量的紅糖或者蜂蜜就可以了!

TIPS：不只是早飯和中餐， 只要感到饑餓就可以喝生薑紅茶， 1天可喝2-6杯， 如果感覺胃有灼熱的感覺， 就減少薑的量!

在使用薑汁， 有的人由於不經常的運動， 紅糖減肥的時候， 我們可以配合一些運動， 這樣效果是很好的， 我們做戶外運動時， 有的人就會出現堅持不來的情況， 我們一定要注意什麼的身體。