女人常喝一些果汁真的能夠祛斑美容的

現在的一些女孩子呢總覺得自己的肌膚不是夠好， 甚至一天天的會變得沒有一點光澤， 甚至有一些斑點， 覺得都有一些老了， 其實針對美容護膚呢還是用一些自己的想法， 比如用一些蔬菜作為果汁， 其實女人多喝一些果汁效果是很好的， 最起碼能夠有效的去除臉上的斑點， 同時也是很容易的讓自己的肌膚變得美麗潔白起來的， 所以大家不妨把下面的一些做法嘗試一下， 說不定有一些好的效果的。

黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克， 紅棗20枚。 將黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各一次。 經常服食， 可以駐顏祛斑、健美豐肌， 並用於治療面部黑斑。 其中的黑木耳， 《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。 黑木耳可潤膚， 防止皮膚老化;大棗和中益氣， 健脾潤膚， 有助黑木耳祛除黑斑。

黃瓜粥

取大米100克， 鮮嫩黃瓜300克， 精鹽2克， 生薑10克。

將黃瓜洗淨， 去皮去心切成薄片。 大米淘洗乾淨， 生薑洗淨拍碎。 鍋內加水約1000毫升， 置火上， 下大米、生薑， 武火燒開後， 改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片， 再煮至湯稠， 入精鹽調味即可。 一日二次， 溫服， 可潤澤皮膚、祛斑、減肥。 現代科學研究證明， 黃瓜含有豐富的鉀和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分。 經常食用黃瓜粥， 能消除雀斑、增白皮膚。

檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁， 加冰糖適量飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。 此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁， 不僅可以白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化， 消除面部色素斑， 而且還具有防治動脈硬化的作用。

上面的一些水果呢肯定是非常得不錯的， 確實是能夠讓女孩子的肌膚變得好一些的， 其實果汁本身就有一些維生素的營養成分的， 但是這樣的很多營養呢能補充人體的一些營養所需， 所以大家可以多喝一些果汁， 如果你覺得這樣的味道不是很好的話呢， 可以適當的換一下口味， 選擇自己喜歡喝的果汁， 長期喝的話呢， 說不定你的肌膚一天天的好起來的， 真的是會變得和自己的一些預期的想法一致的。