選擇一個舒適的床墊 就是選擇了一個良好的睡眠
要想擁有良好的睡眠品質， 首先得佈置一個良好的睡眠環境， 俗話說：環境影響人， 所以受到失眠困擾的人， 趕緊檢查一下你的睡眠環境吧!首先從床墊的舒適度開始瞭解。
一、床墊要適合你的體型
由於習性不同， 有的人喜歡睡軟床， 有的人喜歡睡硬床。 然而， 選床墊不能單憑自我感覺， 太軟或太硬都不適合， 這與身高和體重有一定的關係。
另外， 床墊與腰椎關係密切。 正常腰椎是前凸弧度， 若床墊無法與腰椎契合， 就會造成腰椎弧度出現變化， 引起不適。
1、不同體型的人， 適合的床墊也是不同的。
體重較輕者睡較軟的床， 會使肩部臀部稍微陷入床墊， 腰部得到充分支撐。
而體重沉者適合睡較硬的床墊， 彈簧的力度能使身體每個部位妥帖合在一起， 特別是頸部與腰部能得到良好支撐。
2、床墊的大小要依據使用者的具體情況。
如果兩個人合睡一張床，
所謂分床墊是由兩個等規格床墊並接而成， 床墊的外形完全相同， 保證接縫處完美融合。 而不同硬度的床墊， 使每個人都獲得良好的睡眠。
3、床墊長度要根據身高來定。
床墊的長度以身高再至少加20cm為宜， 預留出放置枕頭的空間， 也能避免因床墊過短而造成身體蜷曲的狀態。
二、床墊高度要與周圍傢俱搭配
1、床墊高度與床頭板
不低於床頭板橫檔的高度， 否則床墊易穿過床頭板， 在床框架上容易產生移位搖晃的感覺。
2、床墊的高度與床尾板
床墊的高度， 不要高過床尾板的最低點，
3、與床頭櫃的高度
床墊的高度與床頭櫃的高度在0~150mm的範圍內， 以伸手去拿床頭櫃上東西的高度適宜， 符合生活習慣。
4、與房間尺寸的關係
高大較厚的床墊及雕刻誇張的床外形， 要求房間要有足夠的空間， 否則房間裡會有壓抑感。 對於尺寸有限的房間， 可以選擇不用底床做支撐的床， 這樣降低了床中間大面積的高度， 使房間有開闊的感覺。
三、床墊選擇要得法
現代人生活節奏快， 精神壓力大， 高品質的睡眠就顯得十分重要， 此時， 一張讓您睡得舒服的床墊必不可少。
1、安全環保
不要為面料圖案所左右， 要注意面料本身。
目前市面上出售的床墊面料多為織綿布和化纖布。 一些進口織綿布除更結實、衛生外，
另外， 您還需要查看床墊的內部是否有缺陷， 以免敗絮其中。
2、床墊有3種基本類型：泡沫式、填充式和彈簧式
高品質的泡沫式床墊應當至少有11釐米厚， 如果厚度不夠， 不宜購買。 填充式床墊的承受能力取決於它的彈性和填充物的品質， 再加上是否有一個彈性底座支撐。
彈簧床墊的品質取決於它的彈簧數量， 越多越好。 彈簧床墊的彈簧數量一般500個左右， 最少不能低於288個， 有些床墊的彈簧能多達1000個， 越多越好。
3、別忘了底床
為了讓您的床墊壽命更長， 我們建議您選用底床。 有的床墊有三層木制底床系統， 如同汽車的減震器一樣， 既能提供強度支撐， 又能比同類產品多吸收震動達6倍以上，
4、舒適度
建議根據睡眠習慣選擇軟硬適宜的床墊， 中老年人最好選擇硬度適中或稍微偏軟的， 年輕人則應選擇稍硬的床墊。
另外， 你可以在選購時， 試著平躺在床墊上， 感受一下它是否能與頸、背、腰、臀、腿的自然曲線完全吻合， 若吻合， 那這樣的床墊可說是軟硬適度的。
通過以上介紹， 相信大家對於床墊的選擇， 已經有了很好的見解， 如果家庭需要換床墊的話， 在選購的時候別忘了用上今天的知識哦!
