肥胖造成的危害是什麼

在很多人看來， 肥胖會直接影響到自己的身材， 很多人也因為肥胖問題而變得越加的不自信， 但事實上肥胖， 除了會影響我們的身材之外， 其實對身體健康也是不利的， 所以下面我們就為大家具體介紹一下， 肥胖對我們造成的傷害， 希望大家在生活中都能更注重自己身材的保持。

肥胖是一種營養障礙。 長期以來， 有些人總以為只要長得腰圓體胖， 就意味著營養良好。 其實， 肥胖並不等於營養良好， 它與消瘦一樣， 都是營養障礙所致， 二者所不同的僅是體內脂肪貯藏的多少。 肥胖不僅是體內脂肪過剩， 同時也存在著某些營養成分的缺乏。 如許多肥胖的兒童， 體內常常伴有鐵、鈣等微量元素的不足， 引起缺鐵性貧血、軟骨病等多種營養缺乏性疾患。

肥胖易導致各種血管疾患。 身體肥胖的人除了皮下脂肪堆積過多之外， 內臟和遍佈全身的血管內也都堆滿了脂肪，

所以容易引起多種血管疾患， 特別是對健康和生命危害嚴重的心腦血管疾患。 有關研究資料表明， 肥胖者的高血壓發病率為正常人的1．5至3位。 而且， 肥胖度越高， 高血壓的發病率越高， 血壓升高也越明顯。 嚴重肥胖者的高血壓發病率高達50％以上。 相反， 如果採取種種減肥措施， 使體重減輕， 血壓也會相應地下降。

肥胖易誘發糖尿病。 雖然不能說肥胖是引起糖尿病的直接原因， 但它對糖尿病的誘發作用卻是不可忽視的。 許多資料證實， 肥胖程度越重， 糖尿病發病率越高。 目前在一些經濟發達國家中， 肥胖引發的疾病， 最多的就是糖尿病。 成年型糖尿病患者中， 約有三分之一的人屬於肥胖體型。 幾乎所有的肥胖者，

空腹血糖都不同程度地有所升高。

肥胖易引起運動系統疾患。 肥胖者過度增加的體重， 對骨骼和關節等運動系統， 特別是對脊椎和下肢是一種額外的負擔。 骨骼、關節等組織長期支撐過重的體重， 猶如每天扛著多餘的東西， 久而久之， 必然積勞成疾， 發生關節炎、肌肉勞損或脊神經根壓迫， 引起腰腿肩背酸痛， 甚至造成關節變形， 嚴重影響肢體活動。

通過瞭解了這些肥胖的危害之後， 那麼現在你應該知道， 如何更好的避免肥胖問題了吧？尤其要提醒一下減肥的朋友們， 雖然說現在的減肥方法各種各樣， 但不見得所有的方法都是健康科學的， 所以不能夠盲目， 一定要注意選擇最正確健康的減肥方法。