身體健康的人竟都是這麼笑的

笑一笑十年少， 傻笑能加速血液迴圈， 其實， 傻笑也是一種科學的心理治療方法， 也就是所謂的笑療。 現代人生活壓力過大， 把自己渾身弄得緊繃不堪卻不自知。 傻笑療法的出現可謂是心理療法上的一大突破， 笑一笑就能解決心理問題， 多好!下面， 就跟隨小編一起來瞭解一下傻笑療法吧。

現代人心目中標本式的笑容， 當屬微啟雙唇， 露出八顆白牙的職業化微笑。 其實， “笑”對人類來說， 最初並不是這樣一種社會交往工具， 而是一種特殊的天然保健品。 美國《今日心理學》雜誌結合多項科學研究指出， 看喜劇、聽笑話時最自然、最舒暢的“傻笑”是對有幫助的。

愛傻笑的同學們注意啦， “笑一笑十年少”這個說法近日被科學家證明確有其事了。 美國德克薩斯大學最新的研究顯示， 那些看喜劇由衷發笑、笑點比較低或者平時生活中就喜歡笑的人在傻笑時， 血液迴圈速度會增加21%， 並且效果可以持續24小時之久。 而當他們看嚴肅的紀錄片時， 血液迴圈速度會下降18%。 耶魯大學預防研究中心主任大衛·卡特茲博士表示， 當你快樂時， 你的身體會釋放讓人感覺良好的化學物質， 如內啡肽等， 讓人身心放鬆， 從而對身體有許多有利的影響。

小編說：

看了以上介紹， 不知大家是否對傻笑療法有了一定的瞭解呢?其實小編認為這真的是最簡單的心理療法了。 我們現代人工作壓力大時間緊湊沒有功夫去看心理醫生， 那就更加要掌握這樣簡便又好用的方法， 讓自己的身心時刻保持健康!很開心和大家的分享， 請也推薦給您周邊的朋友吧。