明星示範 巴掌臉打造手訣(1)

? 好多女孩， 身材絕對的標準， 可臉上多餘的那點肉實在無處隱藏， 苦惱之極。 臉上肉乎乎的雖然可愛， 但缺乏一種清秀的美， 去掉臉上不必要的肉， 還你一個美麗俏佳人， 就拉看看這4位天后是怎樣瘦臉的吧。

鞏俐的有氧按摩

鞏俐說， 她每天中午都要做有氧按摩， 即努力向前、向上伸展自己的脖子， 數次後開始做有氧按摩：

1.指壓穴道：從額頭到太陽穴， 雙手按壓3次至4次。

2.交替按摩：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複一兩次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下、耳中至耳上部， 重複兩次。

3.輕挽下頜：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，

4.輕撫頸部：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

章子怡的消除泡泡眼神功

章子怡說：指壓， 有祛邪、疏通經絡的功能。 無論是什麼原因造成眼部浮腫、黑眼圈 、眼角皺紋等， 都可使用指壓、按摩的方式達到小臉健美的目的喔。

步驟是：

1.指壓穴道：眼部消腫的穴點， 以“眼眶內側骨邊”的消腫效果較明顯。 正統經絡做法有四穴， 分別是：攢竹、睛明、承泣、瞳子。

2.以攢竹穴為起點， 採用順時針方向， 順著眼眶的骨頭邊際內側按壓， 按到特別酸痛的那一點就是阻塞最嚴重的地方， 此時就要加強按摩， 最後再順著按到攢竹穴為終點。

張柏芝的雙下巴有氧指壓

張柏芝說：雖然有人覺得雙下巴很可愛，

無論是上述哪種原因， 以下所介紹中午消除下巴贅肉的指壓與運動， 都可以有效地消除雙下巴：

1.指壓穴道：指壓的位置， 並沒有正統經絡的穴道可按， 但是可以從下顎角開始到下頷骨著手， 也就是抬頭時下巴與脖子交匯處那塊骨頭。 沿下頜骨的骨側邊緣， 從左至右、由下往上， 是消除下巴贅肉最有效的部位。

2.指壓方法：四指併攏， 指尖朝上， 大拇指放在頦下（下頜骨與肌肉交接之處， 頜骨邊緣）。

關詠荷的溫冷水洗臉

用溫水洗臉後再用涼水泡臉3分鐘， 溫水冷水交互洗臉可以促進血液迴圈和新陳代謝， 熱脹冷縮的原理可以消除浮腫。

洗臉後， 在浮腫的眼皮等眼部區域塗上眼部精華， 然後在臉上拍上爽膚水 並均勻塗上滋潤日霜， 伴隨輕淡的香氣， 每天帶來清爽美麗的開始。

以上動作不但可以消除眼部的浮腫， 每天按摩還能淡化黑眼圈、眼角皺紋， 促進眼部血液迴圈的功效， 同時還能預防眼尾下垂、減緩眼部老化， 簡單的小動作卻有很大的效果呢！