健康食譜

燒烤菜卷的做法有哪些呢?

燒烤是生活中非常受歡迎的一種美味, 而且人們一般將燒烤作為夜宵等美味, 讓生活充滿了樂趣。 而燒烤的吃法不僅僅是簡單的烤熟而已, 人們可以發揮自己的想像來製作美味的烤肉, 還可以將菜用來卷燒烤肉, 下面就來看看燒烤菜卷的做法有哪些呢?希望大家能夠瞭解一下。

一、燒烤醬燉菜肉卷:1、把高麗菜葉洗淨後川燙到略軟(川燙的水裡放一點點鹽巴)。 2、梨去芯磨成泥後, 加入調味料A調均勻。 3、取一片高麗菜葉, (過硬的梗去除, 別丟!!隨便加在炒青菜或湯裡都可以), 鋪上兩面都刷滿步驟2的醬汁。 4、仔細卷起後開口朝下備用。 5、少量油熱鍋後, 用一點蒜末爆香, 轉小火把菜肉卷鋪在底部, 加入步驟2剩下的醬及調味料B, 補上適量的水(約蓋到菜肉卷8分滿)蓋上鍋蓋, 轉中火燉煮約15~20分鐘收汁到略為濃稠即可。 6、灑上點芝麻蔥花辣椒丁就大功告成。

二、如意秋刀卷:1、秋刀魚冷藏解凍後去頭, 尾鰭, 開魚身一為二, 取出內臟。 2、已1比200的鹽水洗過, 紙巾輕壓吸去水分。 3、在魚皮面斜劃刀痕, 肉面抹上一層白醋和少許鹽。 4、從兩側往中間卷起, 卷實後以鋼針穿過定型。 5、可用烤箱烤, 也可直接魚瓦斯爐上烤。 6、小火慢烤, 烤熟時再調高火力,
快速皮面收幹點, 才不會一咬滿嘴油。 7、烤好後取出鋼針 灑上七味粉和蔥末附上椒鹽即完成也可加以變化做成如意蓋飯。 三、洋蔥蘆筍燒烤肉卷

1、把蔬菜們洗乾淨後, 洋蔥切細絲, 蘆筍和金針菇切成比肉片寬度長一些的長度。 2、將蔬菜們與少許燒烤醬混合均勻。
3、將肉片攤平後, 把蔬菜放入卷起來, 這個步驟可以在保鮮膜上操作會比較方便。 4、卷好蔬菜的肉卷外層也刷上燒烤醬。 5、放入烤箱烤熟即可(烤的時間隨肉片厚薄調整)。