肉都長臉上怎么辦

很多人的身體不胖， 可唯獨是臉看起來胖胖的， 這是由于平時不注意運動， 再加上大便的不通暢， 身體當中長時間積攢一些熱量和能量不能很好的代謝， 就會胖在臉上， 臉胖可能不是因為肉多， 也許是出現浮腫， 可以通過用一些簡單巧妙的方法來瘦臉， 再配合上一些飲食和按摩， 很快臉部的浮腫和肉多的情況就能得到改善。

健康瘦臉

中醫飲食

黃瓜

黃瓜含有豐富的纖維素， 能加強胃腸蠕動， 通暢大便， 且熱量含量也較低。

蘋果

含有果膠質， 這是一種可溶性纖維質， 有助于降低膽固醇。 蘋果還富含粗纖維， 能吸收足量的水份， 減慢人體對糖的吸收， 同時它還能刺激腸道蠕動， 促進排便 。

荷葉

荷葉中有清暑利濕、升發清陽的作用， 尤長于滲濕消腫， 減肥降脂。 尤其對于頑固性肥胖患者特別適用。

生活瘦臉九大方法

一、DIY按摩

手指并攏， 將手掌虎口放于下巴位置， 然后由下往上輕壓滑動;臉頰部位， 則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式， 從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩;下顎至鎖骨部位， 也可在涂抹保養品后， 利用手掌從上至下地輕拍滑動， 加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。

二、咀嚼瘦臉法

咀嚼瘦臉法是屬于一種由內而外的瘦臉方法， 不僅對咀嚼的對象有所要求， 咀嚼的方法也需要非常注重。 一般可以選擇香蕉、全麥面包等， 方法上需要注重均勻， 同時照顧到左右臉部均衡性。

三、減肥茶瘦臉法

通過了功能學和毒理學實驗證明， 可促進脂肪代謝， 維持正常的生理機能， 克服了替食型、排匯型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律， 降低人體機能， 而誘發其它疾病的缺點。

茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用， 可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶， 減少脂肪細胞堆積， 因此達到減肥的效果。

三、高溫沐浴

我們都知道高溫沐浴是瘦身的好方法， 同樣也可以瘦臉。 你每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴， 水深達心窩處， 并配合瘦臉霜按摩面部， 沐浴時間以20分鐘為宜。

四、面部滲透法

瘦臉的最佳方法， 應該是由內而外的， 通過口腔內部有益減肥成分滲入面部皮下層， 從而實現瘦臉的效果。 同時再配合一些按摩動作，