月經期間可以喝紅棗桂圓枸杞茶嗎

有不少女性朋友會有痛經的現象， 主要還是因為宮寒而引起的， 所以一般醫生會建議這類的女性朋友在月經期間要多加注意保暖， 另外也可以多喝一些溫補的茶飲， 所以很多女性就選擇了紅棗桂圓枸杞茶， 這三種食物可有明顯的改善氣血、活血化瘀之功效， 那麼在月經期間真的可以喝紅棗桂圓枸杞茶嗎？

紅棗桂圓枸杞茶性溫有補血作用， 有氣滯血瘀喝紅棗桂圓枸杞紅茶會加多血塊， 所以月經量大且多的女性朋友就需要避免， 也不要和活血的補湯， 只要正常飲食做好保暖工作就好， 而月經量少的女性朋友就可以適量飲用一些了。

紅棗桂圓枸杞茶就是紅棗桂圓枸杞用熱水煮開的水， 每天喝適量的紅棗桂圓枸杞紅茶對身體是有好處的， 它能促進血紅細胞的分裂， 使身體內血液的品質得到保證。

但是建議大家不要在睡前喝，

女性朋友可以白天適量的飲用， 可在睡前喝適量白開水， 這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝， 隨著早晨的排尿， 就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外， 這樣對身體是有好處的。

通過介紹可以看出， 女性朋友只要不是月經量過多都可以喝紅棗桂圓枸杞茶的， 而且對於宮寒的朋友來說更為合適， 可以每天早上起來後就為自己煮上一杯香濃的茶水， 然後反復沖泡一天后捨棄， 但是飲用次數不可以過於頻繁， 一個月經週期喝兩次就可以了。