怎樣讓皮膚白裡透紅

人們的皮膚品質能夠反映著人身體內的健康狀況。 皮膚品質好的人， 一般飲食習慣都非常好， 有一些人皮膚比較粗糙， 皮膚暗黃， 這都是由於經常熬夜或者吃的東西太過雜亂導致的。 但是有的人皮膚比較好， 就會出現白裡透紅的皮膚。 那麼有什麼方法能夠讓人們的皮膚變得白裡透紅呢？

每天喝少許紅酒

紅酒含有豐富的紅酒多酚， 不僅可以減緩衰老， 也能加快氣血循環， 去除血液中的雜質和廢物， 同時， 每晚睡前和一小杯紅酒， 也能大大提高睡眠品質， 讓你睡得安心， 睡得香甜， 這是皮膚白裡透紅的好習慣之一。

常吃溫性食物

女人如果總是吃冷飲、寒性蔬果如梨子、荷葉粉等， 會造成氣血不調， 面色暗黃， 黑眼圈加深， 各種皮膚問題和身體問題接踵而來， 因此， 平時女性要多吃一些溫性補血的食物， 如紅豆、赤小豆、芸豆、牛肉、羊肉及各種綠葉蔬菜，

減少化妝次數

雖然現在化妝師一件很普遍的事情， 但是化妝對皮膚的傷害是巨大的， 長期化妝的人， 卸了妝臉色都是黃灰暗淡的， 幾乎毫無血色， 而且整個人看上去非常的沒精神， 這不僅僅是因為大家習慣了她化完妝後的樣子，

堅持熱水泡腳

秋冬天的晚上， 臨睡前記得多用熱水泡泡腳， 水溫要高一些， 覺得燙燙的最好， 水裡面可以放一些中草藥， 也可以放一些精油， 通過十幾分鐘到半個小時的高溫泡腳， 讓身心得到充分的溫暖和放鬆， 獲得氣血的提振， 讓面色更好看。

注意防曬保濕

紫外線輻射下， 皮膚的老化速度是驚人， 想要面色白裡透紅， 就要注意好防曬和保濕兩個基礎工作， 防曬不建議使用防曬霜， 可以使用帽子、墨鏡等方式做遮擋， 保濕也很簡單， 平時多吃水果， 多喝白開水， 使用和自己膚質符合的護膚品就可以了， 感覺皮膚乾燥的時候， 也可以做下面膜， 會更加有效果。

巧學刮痧美容

刮痧是傳統的中醫美容訣竅， 學習下簡單的面部刮痧， 可以讓我們臉部的血液迴圈更加健康， 讓皮膚的毒素得到快速排除，

減少發怒和低沉情緒

心情不好， 會讓人加速衰老， 因此， 我們要學會如何控制和調整心情， 不要輕易受外界環境的干擾， 自己保持一個平和、寧靜的和樂狀態， 減少各種壓力因素的侵襲， 會讓你的皮膚因此而越來越好， 白裡透紅， 散發光澤。