人流後能吃薏米麼

薏米是較為常見的一種食材， 可以當成主食也可以做成粥進行滋補， 女性朋友經常食用薏米可以起到利尿、減肥等作用， 所以薏米的消費群體主要還是一些年輕的女性。 但是針對於薏米的食用最近出現了一個比較關注的話題， 那就是女性朋友在人流之後是否能吃薏米， 下面就一起來瞭解下。

人流後， 子宮要恢復變成原來的還未懷孕前的情況， 適當的喝一些薏米做的食物是好的。

指導意見：

1.薏米有一定的消炎作用， 適合人流後防止子宮感染。

2.薏米也有收縮子宮的作用， 可以幫助子宮復舊。

薏米的營養價值很高， 被譽為"世界禾本科植物之王";在歐洲， 它被稱為"生命健康之禾";在日本， 最近又被列為防癌食品， 因此身價倍增。 薏米具有容易被消化吸收的特點， 不論用於滋補還是用於醫療， 作用都很緩和。

下面介紹一下薏米的食用方法：

紅豆薏米粥

材料：紅豆， 薏米， 水， 冰糖。

做法：準備同等分量的紅豆和薏米， 洗乾淨後， 紅豆泡兩至三個小時， 薏米泡一個小時， 大米洗乾淨後， 泡半個小時， 備用;在沸水中加入紅豆， 煮開後， 添一些涼水， 再煮開後， 再添涼水;等紅豆煮開花後， 放入大米和薏米， 大火煮開後， 轉小火煮至粘稠， 就放冰糖調味即可。

通過介紹我們瞭解後， 女性朋友在人流之後是可以適量食用薏米的， 而且對於手術後子宮的恢復也有很大的幫助。 文中也介紹了薏米紅豆粥的做法， 女性朋友不防可以讓家裡人製作後食用來調理身體， 薏米可以消炎， 而紅豆可以補氣血， 是非常好的選擇。