懷孕了可以吃芥菜嗎？

剛懷孕不久， 最近總是沒有什麼胃口， 經常會噁心嘔吐， 總想吃一些比較清淡的東西。 孕婦在懷孕的時候可以吃一些芥菜嗎？

芥菜的種子比較粗硬， 並且裡面含有大量的食物纖維素和胡蘿蔔素， 因此對於是你發育， 以及胃腸消化有很好的好説明， 能夠很好的加速胃腸的蠕動， 從而幫助消化， 增進食欲， 有很好的開胃作用， 孕婦在懷孕初期的時候， 胃口不好的， 可以適量的吃一些芥菜， 對於女性在孕期經常出現便秘的， 也有一定的緩解效果。 在孕早期的時候， 儘量要均衡飲食， 可以適當補充一些葉酸。