什麼情況下不宜鍛煉？肌肉疲勞症狀提示你！

現代社會男人們每天承受著巨大的壓力， 壓力越大身體疲勞感越嚴重， 甚至在一些生活節奏特別快的大城市當中， 男人的猝死率也越來越高。 那麼， 當男人因為工作而感到肌肉疲勞時， 都會出現哪些症狀呢?

1肌肉酸痛， 有氣無力

大多數人白天由於長時間坐著辦公， 肌肉往往得不到放鬆， 如果再加班， 會加重肌肉的緊張度， 影響血液迴圈， 從而引起肌肉、脖頸酸痛。 加班熬夜有損元氣， 整個人顯得有氣無力， 只走十幾分鐘路， 就感覺非常疲倦， 想坐下休息。

2頭髮變黃頻脫落

中醫認為， 腎藏精， 其華在發。

3皮膚變差

長期對著電腦， 電腦輻射對皮膚容易造成微損傷， 表現為皮膚無彈性， 失去光澤， 臉色顯得暗淡無光。