DIY醋洋蔥，健康瘦起來

洋蔥生食偏辣， 醋直飲偏酸， 一聽就能帶走身體的部分熱量， 但是兩者配搭， 味道彼此融合， 沒有那麼刺激的口感， 而且味道還不錯哦，

醋洋蔥減肥法

材料：洋蔥(中等大小， 大約160-20o克)1個， 天然蜂蜜和醋1杯半(約23毫升)， 天然鹽(粗鹽)

做法：

1、將洋蔥去皮， 切薄片。

2、用冷水浸一會兒， 然後隔去水分。

3、將醋及鹽放入煲內， 加熱至攝氏36度。

4、熄火， 加入蜂蜜， 徐徐攪拌， 使它溶解， 加入洋蔥。

5、變涼後把洋蔥和醋放入密封容器內， 放在雪櫃雪藏1星期後， 便可開始食用。

6、如果怕酸的話， 可增加蜂蜜的分量， 或可以蘋果醋代替， 經過一段時間適應它的酸味之後， 便可改用糙米醋的了。

食法：

早晚吃一次， 每次大約吃60克(小碟)， 如果覺得太多的話， 可改為一天吃一次， 但見效的時間會相對地長。 雖然用這方法減肥毋須強制食量， 但最好亦要維持營養均衡的飲食， 如果想更快見效，

此種減肥法， 不僅便宜， 而且分外簡單， 這怕是懶人也無從為自己的懶開脫的最棒減肥法了， 讓它來燃燒你體內的多餘知道放， 有效阻隔脂肪堆積， 促進腸胃蠕動， 清除體內垃圾。