四肢酸軟無力很疲倦怎麼回事？

感覺到四肢酸軟無力， 而且身體很疲倦， 這有可能是過度疲勞造成的， 比如很多知識文化水準不高的人， 經常要幹重體力活， 時間長了的話， 就會出現過度疲勞的情況， 然後出現上述症狀， 這時候一定要多休息， 另外患者最好去醫院詳細檢查一下， 比如抽血檢查， 因為就可能出現了下列這些問題。

四肢酸軟無力很疲倦怎麼回事？

1、貧血：緩慢貧血、缺鐵性貧血、急性失血性貧血、急性溶血性貧血等。

2、糖尿病是最常致使四肢乏力的疾病。 病人因為糖代謝失常， 高能磷酸鍵削減， 負氮平衡， 失水及電解質失衡等因素。

3、緩慢腎炎病人也常感疲倦和四肢乏力， 並且因他們需長時間吃低鹽或無鹽飲食， 又簡單缺鉀， 故四肢乏力、失眠、腰酸常是他們就醫的主訴。

4、許多內分泌疾病都有四肢乏力的表現。 四肢乏力是甲狀腺機能減弱病人的起初表現， 也是甲狀腺機能亢進病人的常見表現。

5、最顯著的疲倦無力見於重症肌無力病人， 因為病人的神經肌肉間傳導妨礙， 故其橫紋肌很容易疲倦， 稍經活動， 即迅速呈現無力狀況。

6、腫瘤：許多惡性腫瘤的前期常表現為四肢乏力表現。

7、中醫辨證屬肝腎缺乏， 脾失健運， 筋骨失養所造成的者。

為了自己的身體健康， 一定要重視起來。

具體體現為不一樣程度的怕冷， 疲倦乏力， 精力渙散， 愛出汗， 愛睡覺， 不愛說話， 簡單感冒等體現， 也即是心理學家所說的工作疲憊期的亞健康。

中醫以為， 這是人的根底能量供給缺乏的體現， 是健康水準降低的信號。 關於這種體現應當多吃富含維生素b1和維生素e的食物， 維生素b1對免除機體疲憊， 維生素e對免除精力嚴重都有很好的效果。

別的可以多吃秋葵， 山藥， 鱔魚， 泥鰍， 銀耳， 金針菇等， 堅果類的食物也可以起到效果， 例如芝麻， 核桃， 花生， 松子等堅果。

在精力上處於疲憊狀況時， 應當攝入亞油酸高的食物， 可以使精力儘快的振奮起來， 關於改進這一體現的食物中首推豆類， 菠菜， 香蕉， 草莓和洋蔥。

麵包， 麵條， 大豆， 大米和玉米等高澱粉食物有有助於放鬆神經， 具有必定的催眠效果， 精力疲倦者不宜多食。