女性總感覺餓想吃東西

不少女性都有感覺餓、想吃東西的情況。 如果是在月經期出現這樣的問題， 那則是比較正常的一種現象， 因為月經期女性的能量消耗是比較高的。 當然， 出現總感覺餓想吃東西的情況， 也可能是因為壓力過大、甲狀腺功能亢進、肥胖症或者是低血糖症等身體健康問題所導致的。

1、來月經

月經期間激素的改變會使得女性吃得過多， 她們需要更多的熱量才能滿足身體在這段特殊時期的額外需求。 此期為高能量消耗狀態， 也是她們容易感到疲勞和脫水的原因， 因而 需要補充更多的能量。

2、壓力

在人體處於“戰鬥或逃跑”模式時， 壓力激素皮質醇會“說服”你的身體進食， 即使從生理層面上根本不需要攝入熱量。 紐約西奈山醫學院醫學專家莎娜·萊文認為， 這並不是因為饑餓而進食， 但皮質醇告訴大腦你還沒有吃飽。 這就是壓力導致人們吃得過多的原因。

3、甲狀腺功能亢進

如果你吃得比往常多， 但體重卻下降了， 甲狀腺可能生成了過多的激素， 引發身體燃燒了過多的熱量。 洛夫頓醫生介紹說， 甲狀腺生成的激素會加快體內一切功能的運行。 甲狀腺也與飽腹感有關， 所以如果你發現自己的食欲難以滿足，

4、肥胖症

吃得過多會造成體重增加， 形成惡性循環；肥胖本身也會讓人感覺饑餓。 多餘的脂肪會造成胰島素含量激增， 食欲也相應提升。 此外， 脂肪細胞會讓身體對飽腹激素（瘦素）的敏感性下降。

5、低血糖症

造成低血糖的原因有多種， 如一頓沒吃和胰腺出了問題。 但其結果是相同的：肚子隆隆作響， 渴望攝取能量。 身體生成饑餓感這種信號， 告訴大腦你需要食用更多的食物， 從而讓充足的血糖進入細胞。