工作生活雙重壓力，男人應學會放鬆自己

如今的社會男人們既承擔了家庭當中的重任， 又承擔了社會當中的重任。 面對工作與生活的雙重壓力， 在社會當中總是感到精疲力盡， 這時候男人們就應該學會放鬆自己， 調整心態。 用什麼方法最好呢?

轉移注意力

做一件事情不開心的時候， 學會轉移一下注意力。 做點自己喜歡的事情。 可以去公園散步。 散步望著和諧的大自然， 尤其是望著那些綠色的花草樹木， 可以請到松松的作用。

可以寫字和畫畫

因為這些事情屬於細活。 需要全身性的投入， 否則這樣的事情沒有辦法進行的。 而且可以陶冶情操。

登山

登山哥哥是一項親近大自然的運動。 不僅僅可以鍛煉自己的身體， 而且還可以在這個累的工程中另自己把所有的煩心的事情都放下的。 因而也可以起到放鬆的作用和效果。

可以和自己的愛人一起去看電影

我相信每一個在愛人陪伴的時間， 都是很溫馨的。 兩個人在彼此的甜言蜜語間， 所有的煩惱頃刻都會煙消雲散。

可以回想以前開心的事情， 將那些記憶寫成一本日記

這樣一想起那些曾經的歲月， 會讓每個人的心理都充滿著正能量的， 而且還會沉浸在那短美好的時光裡。 以後也可以自己拿來重溫。