肝臟不好4大症狀 多吃這些養肝粥

肝癌， 其危害性是巨大的， 排在了前三列。 所以我們在平時的時候一定要做好保護肝臟的工作， 這樣才不會讓肝癌危害到我們的身體健康， 那麼你知道肝臟不好有什麼症狀嗎？吃什麼食物可以養肝？

肝臟不好的症狀

紅鼻子

這邊所說的紅鼻子， 就是鼻子頭部容易出現發紅的情況。 而研究表明， 出現紅鼻子不一定是肝臟不好的症狀， 但是當肝臟受到傷害的時候， 就會讓鼻頭位置的毛細血管出現擴張的情況， 這樣就有可能會出現鼻頭發紅的情況。

容易酒醉

肝臟是具有分解酒精的作用， 而當你在平時的時候喝酒基本沒什麼問題， 但是在近期的時候就出現沒喝多少就酒醉的情況， 那就可能是肝臟受到傷害了。 因為肝臟持續問題的話， 其分解跟代謝作用就會沒辦法完全分解， 這樣就會出現喝醉的情況。 所以當酒量突然出現下降的情況，

消化功能變差

肝臟可以說是人體最大的消化腺了， 一旦肝臟出現問題的話， 其消化能力就會變差， 很容易出現腹脹、食欲不振、嘔吐噁心的情況。

情緒不穩定

我們的思緒可以說是跟髒髒有很大的聯繫， 當出現肝火過旺的時候，

養肝食療方

薏米山藥瘦肉粥

材料：木棉花、薏米、山藥、瘦肉、梗米。

做法：把全部材料都清洗整理之後就可以直接放入鍋中， 加入清水， 熬煮到梗米熟透之後食用。

黨參北芪薏仁粥

材料：黨參、北芪、薏仁、梗米。

做法：把黨參跟北芪分別洗淨切片， 然後採用水煎方式， 熬煮出一碗藥汁。 梗米跟薏仁洗淨， 放入果子狸， 倒入藥汁跟清水， 直接熬煮成粥即可。

菊花枸杞粥

材料：菊花、枸杞、大米。

做法：菊花洗淨、枸杞洗淨、大米洗淨後放入鍋裡， 加入適量的沸水， 再放入菊花跟枸杞。 開大火煮沸之後轉為小火慢慢熬煮成粥。

豬肝枸杞粥

材料：豬肝、枸杞、梗米、生薑。

做法：把豬肝洗淨切片， 枸杞洗淨、生薑洗淨切絲、梗米洗淨。 全部材料都放入鍋裡， 倒入適量沸水熬煮成粥活放入調料即可。