甜杏仁是我們皮膚的守護者

杏仁有南北之分， 南方的杏仁偏甜， 北方的杏仁偏苦。 甜和苦是兩種不同的味道， 他們的作用也不盡相同。 最近研究已經證明， 甜杏仁對我們的皮膚有非常好的水潤呵護作用。

冬天是呼吸道疾病的高發季節， 如果加上旅途的勞累、寒冷的刺激， 就會導致感冒咳嗽等情況， 要是本身氣管不好， 還會加重呼吸道不舒服的症狀。 此時， 不妨吃點甜杏仁。 中醫認為， 甜杏仁具有潤肺定喘， 止咳化痰的功效， 在民間常用甜杏仁預防咳喘。

外出旅行， 吃喝大部分都是別人來定的， 由於飲食不規律， 運動消耗水分等原因，

冬季皮膚本身就很乾燥， 加上旅途中冷風的刺激， 就會顯得更嚴重， 而甜杏仁妙處就是能潤膚。 甜杏仁含有豐富的亞油酸， 具有營養和滋潤皮膚的作用。 使用方法也很簡單， 將黃瓜搗碎， 取其汁， 與甜杏仁粉放在一起攪拌， 然在敷貼在臉上， 10～20分鐘左右， 用溫水洗淨， 即能為乾燥的皮膚補充水分。

旅途中大家心情非常好， 看到美景、奇觀而激動， 對於心臟不好的朋友可就危險了。 甜杏仁中富含維生素E、單不飽和脂肪的共同作用能夠有效降低心臟病的發病。

最後提醒大家：苦杏仁有毒， 不可以吃生。