夏季女性美白防曬小訣竅

編輯推薦：夏季何時防曬效果最佳

夏季護膚， 除了要做好最基本的保濕補水之外， 防曬更是必不可少， 夏季防曬可不只是塗抹防曬霜那麼簡單的，

下面這些夏季防曬美白的小妙招一定要好好學習一下哦！

美白防曬必做：

1、防曬品也是屬於彩妝品的一種， 所以在晚上臨睡覺之前一定要記得要專業的卸妝產品來把防曬霜卸載哦， 否則白天塗抹在臉上的護膚品晚上很可能就會讓皮膚快速變的衰老的元兇。

2、防曬產品是夏天必不可少的護膚品之一， 而且還需要提醒大家的是防曬品要記得定時進行補充， 不然很可能會因為流汗、出油等原因而消耗流失掉塗抹在肌膚上的防曬產品的哦， 這樣即使塗抹上了防曬產品效果也不會好的。 一般在夏天的時候每隔2個小時就要再次塗抹一次防曬霜。

3、讓自己進行規律的休息也是很重要的， 如果你的皮膚本身就是暗黃無光澤的，

那麼這就不一定之和日光照射有關係了， 所以規律的睡眠加飲食也是夏季防曬美白需要注意的因素。 睡眠不足或晩睡都會讓肌膚的美白效果受阻的， 想要有水嫩白皙的通透好膚質， 那麼就要記得好好的檢查一下自己的睡眠習慣了， 如果平時並沒有養成正確的睡眠習慣， 哪怕你塗再多的保養品也不會起到效果的。

4、日積月累， 進行食療美白：平時的時候多吃一些富含vc類的食材， 而且還要注意儘量不接觸感光類的食物。 感光類食物很可能會讓你的皮膚變黑， 因為這些感光食物中一般都富含銅、鐵、鋅等金屬元素， 這些金屬元素都可能會直接或間接的增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，

多吃這類食物就會讓皮膚在不經意間就受到紫外線侵害而變黑或長斑， 所以夏季飲食一定要注意感光食物的食用量哦；紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等， 這些蔬菜很可能會讓肌膚上出現難看的斑， 多疑也要少吃。 通常來講， 含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜絕大多數也都是感光蔬菜。

夏季防曬美白， 除了要塗抹好防曬產品， 飲食和合理的休息同樣重要， 掌握這四個夏季防曬美白的小妙招， 讓他們幫你對抗夏日肌膚問題吧！