腎氣不足會出現什麼症狀

腎氣不足是從中醫的角度來闡述的， 當腎氣不足的時候， 往往會導致手腳冰涼， 會引起經絡失調， 血液迴圈變差， 這時候人往往喜歡吃一些辛辣刺激的食物， 往往會引起惡性循環， 患者常會出現晚上發熱的症狀， 對於老年人來說， 容易引起便秘， 容易導致睡眠盜汗等等。

1、春天手腳冰涼

有很多人到了春季手腳還是冰涼的， 這主要是由於人體在冬天精氣養得不足造成的。 我們知道， 如果冬天腎精藏得不夠的話， 供給身體生髮的力量就少了， 精氣到不了四肢， 所以就出現四肢冰冷的症狀。 這時候， 就需要補腎了。

2、愛吃味道濃的東西

在社會上有越來越多的“吃辣一族”， 很多人沒有辣椒就吃不下飯。 這在中醫上怎麼解釋呢?這主要是人的脾胃功能越來越弱了， 對味道的感覺也越來越弱， 要用味道厚重的東西將元氣調上來幫助運化， 此時說明腎氣已經不足。

3、每天17～19點發低燒

有些人認為發高燒不好， 實際上發高燒反而是氣血充足的表現， 小孩子動不動可以達到很高的熱度， 因為小孩子的氣血特別足。 人到成年之後， 發高燒的可能性就不大了， 甚至經常出現低燒的狀況， 特別在下午17～19點的時候， 很容易發低燒，

4、坐著時總是不自覺地抖腿

有些人坐著的時候總是不自覺地抖腿， 你也許會認為這是個很不好的毛病， 是沒有修養的表現， 其實這也說明了這個人的腎精不足。

5、睡覺時總出汗

睡覺愛出汗在醫學上稱為“盜汗”。

6、老年人小便時頭部打激靈

小孩和老人小便時有一個現象， 就是有時頭部會打一個激靈。 但是老人的打激靈和小孩的打激靈是不一樣的。 小孩子是腎氣、腎精還沒有完全調出來， 所以小便時氣一往下走， 下邊一用力， 上邊就有點空， 就會激靈一下;而老人就是腎氣不足了， 氣血虛， 所以下邊一使勁上邊就空了。 所以， 老年人小便時一定要咬住後槽牙， 以收斂住自己的腎氣， 不讓它外泄。