血脂稠有什麼明顯症狀

隨著年齡的增長， 很多人在檢查身體時出現血脂稠的狀況， 醫生也會建議患者要注意飲食， 那麼血脂稠有什麼明顯症狀呢？最明顯的症狀就是早上起床頭暈、反應遲鈍， 要過幾個小時才能清醒一些；中午也有明顯的症狀， 那就是犯困， 一天中到了晚上精神才會好一些。

一、血脂稠的症狀

第一、晨起後頭暈， 不清醒， 思維紊亂， 反應遲鈍。 在吃過早餐後， 頭腦才會變得清醒。

第二、午餐後會犯困， 需要午休， 否則整個下午變會無精打采。 但相反的是， 晚餐過後精神狀態則會特別好。

第三、會有陣發性視力模糊。 血脂稠會導致血液的流速減慢， 血液中的營養成分不能夠被及時的傳送到視神經， 又或者導致視神經與視網膜暫時性缺血缺氧， 就會看東西一陣陣模糊。

二、控制與治療高血脂的辦法

1、我們可以從平時的飲食習慣與生活作風來降低血脂， 多吃一些芹菜、韭菜、白菜這類能夠軟化血管的蔬菜， 並且還含有豐富的膳食纖維， 能夠有效的降低血脂， 使血液的流速增加， 能夠為細胞更好的傳輸營養成分。

2、生活作風方面就是要少吸煙、少喝酒， 正常作息， 不要熬夜， 減少自己的壓力， 保持自己的心情愉悅，

3、在平時， 我們還要注意科學的飲水， 水是生命之源， 喝水的時候使用保健水杯喝水， 能夠有效的將水分子團打撒， 形成更具有滲透力與溶解力更強的小分子團， 可以快速的溶解血液中的廢物與毒素， 並將它們排除體外。