提高胎寶寶智力 就要這麼做

智力是所有動物都具備的一種能力， 在所有生物中， 人的智力是最高的， 所以我們可以製造工具、用火、發明新的東西、探索宇宙……這些都是智力的結晶， 如果沒有智力， 我們的生活會變得和動物一樣， 可見智力的影響不可小覷。

可能正是因為智力如此重要， 所以每一位家長都希望自己孩子可以有很高的智商， 因為這將為孩子以後生活和事業上的成功奠定很大的基礎。 現在讓我們一起看看， 怎麼樣可以提高胎寶寶的智力?

1.食補

營養是第一位的， 一定要攝取足夠的營養才能讓孩子健康發育， 在懷孕的前五個月期間， 准媽媽要大量補充蛋白質， 因為胎兒的腦細胞總數是由前五個月的發育決定的， 蛋白質可以促進腦細胞的生長以及活躍性。

懷孕後期， 即八個月以後， 嬰兒的大腦會漲到之前的兩倍大， 因此， 這時候准媽媽要多食一些糙米等含有碳水化合物的食物，

以補充能量。 此外， 在平時的飲食中， 准媽媽最好制定一個菜譜， 每天攝取不同的肉類和蔬菜， 不要偏食， 這樣寶寶才能得到均衡的營養。 核桃和花生等堅果類食品， 也是幫助大腦發育的佳品， 不妨每天都多吃一點。

2.胎教

人的智力依託於對外界環境的感知， 所以胎教對寶寶的智力發展也起著不可忽視的作用。 胎教是指懷孕時隨著胎兒感官的發育進程進行合適的感官刺激， 主要包括聽覺刺激和視覺刺激。

首先聽覺刺激， 想必我們都是瞭解的， 從懷孕的第四個月開始， 就可以給孩子放一些優美的古典音樂， 或者由爸爸媽媽唱歌給孩子聽。 不過， 越來越多的專家鼓勵爸爸媽媽採用第二種方式，

這可以將父母與孩子的溝通與聽覺胎教完美結合。

胎兒的視覺功能發育得略緩慢， 大概要懷孕24周以後嬰兒才能感知視覺刺激， 所以家長可以從孕6月開始， 用微弱的光照向孩子的頭部位置， 幫助胎寶寶感知光線， 但是時間不宜過長。

3.保持心態平和

媽媽們在懷孕期間一定不能過於緊張， 保持心態的平和、穩定。 如果不這樣， 媽媽就會把精神壓力傳遞給腹中胎兒， 從而對嬰兒的大腦產生不良影響。

4.運動

運動的好處多多， 不僅幫助媽媽鍛煉身體， 也讓寶寶能夠更健康的成長。 准媽媽整個孕期都堅持適度的運動，

胎寶寶的身體也會棒棒， 大腦也更自然發育得更好!