感冒嗓子紅腫怎麼辦呢

一旦感冒的話人們整個人都會顯得非常的疲憊不堪， 根本就沒有任何的精力去工作和生活的， 這個時候就只想要去睡覺的， 甚至是還會出現咳嗽的症狀， 如果是咳嗽的時間太久的話就會感覺到自己的嗓子有些紅腫， 這種情況大部分都表現為嗓子疼痛的， 所以只有在檢查以後才知道自己的嗓子是紅腫的， 那麼就代表自己的嗓子裡面已經出現了炎症， 首要的就是要注意口腔裡面的衛生問題。

勞逸結合

注意勞逸結合， 防止受冷， 急性期應臥床休息。

戴口罩、面罩等防護措施

經常接觸粉塵或化學氣體者， 應戴口罩、面罩等防護措施。

多飲淡鹽開水

平時多飲淡鹽開水， 吃易消化的食物， 保持大便通暢。

避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物

上火嗓子疼避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。

注意口腔衛生

注意口腔衛生， 養成飯後漱口的習慣， 使病菌不易生長。

多吃的潤肺食物

冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿蔔、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品， 具有清熱退火， 潤養肺腎陰液的作用， 可適量選食。

如果是自己的咳嗽太過於厲害的話就可以多吃一些具有潤肺的水果， 而且最好是不要再去抽煙， 或者是喝酒的， 這些都是會引起自己上火的， 平常的時候還可以多喝一些淡鹽水， 因為淡鹽水是能夠很好的去保證自己的大便是通暢的， 只要是不出現便秘的情形， 那麼就可以讓自己體內的毒素特別容易的排出體外。